【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 吉祥寺店
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- 東京都武蔵野市吉祥寺南町１-９-５ レンツェン吉祥寺403
- 吉祥寺駅公園口 徒歩2分 [リラク/エステ/小顔/たるみ/リンパ/肩こり/骨盤矯正/コルギ]
プラスフィール 吉祥寺店のブログ
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投稿日：2026/3/11
- 立ち姿で骨盤セルフチェック！改善クーポンあり
- ぱっと見はまっすぐ立っているつもりでも、実は骨盤の傾き方には
クセが出ていることが多いんです。
たとえば骨盤が前に傾きすぎていると、腰が剃ってしまい反り腰に。
逆に後ろに傾いていると、背中が丸まり猫背気味の姿勢になりやすくなります。
どちらも、見た目の印象だけでなく、肩こりや腰痛、股関節のつまり感など
体に不調を感じやすくなる原因の一つなんです。
○まずは、鏡の前に立って自分の姿勢をセルフチェックしてみましょう！
・横から見て、耳・肩・骨盤・くるぶしが一直線になっているか
・腰が反ってお腹が前に突き出ていないか
・お尻が引っ込んで背中が丸まっていないか
もし当てはまったらそれは骨盤が前傾・後傾してバランスが崩れているのかも。
当院では骨盤や背骨のバランスを整えることで体全身が整い
自然と美しい”立ち姿”に近づけるお手伝いをします♪
立ち姿は、自分では気づきにくいけど、他人から良く見られているポイントです。
正しい姿勢を身につけることは、美しさだけでなく健康にもつながります。
いつもより少し意識して立ってみることから初めてみてくださいね^ ^
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