【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 吉祥寺店
コガオキョウセイカオノユガミキョウセイコツバンキョウセイシセイキョウセイビヨウセイタイプラスフィール
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都武蔵野市吉祥寺南町１-９-５ レンツェン吉祥寺403
- 吉祥寺駅公園口 徒歩2分 [リラク/エステ/小顔/たるみ/リンパ/肩こり/骨盤矯正/コルギ]
プラスフィール 吉祥寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/14
- 肩こりがひどい人はマグネシウム不足が原因かも？
- 「毎日肩がガチガチ」
「マッサージしてもすぐに戻る」
そんな方は、マグネシウム不足が原因かもしれません。
■マグネシウムとは？
マグネシウムは、体の約300種類以上の酵素反応に必要なミネラル。
特に筋肉の「力を入れる、緩める」をコントロールする役割を持っています。
つまり、マグネシウムが不足すると…
→筋肉がずっと緊張したまま
→血流が悪くなる
→肩・首・背中の凝りが慢性化
という流れが起きやすくなるんです。
■肩こりとマグネシウム不足の関係
１，筋肉が緩めなくなる
→筋肉はカルシウムで収縮し、マグネシウムで緩むという仕組み。
マグネシウムが足りないと、緩める力が弱くなり、
力が抜けない→凝りやすい体になります。
2，血流が悪くなる
マグネシウムには血管を広げる働きがあり、
血流が悪い→肩こり悪化
という典型的なパターン。
３，ストレスでマグネシウムが減る
ストレスを受けると、体はマグネシウムを大量に消費します。
精神的にストレスの多い人ほど肩こりが強いのは、この仕組みも関係しています。
■マグネシウムのとり方
○食事から摂るなら
ナッツや海藻類、大豆製品などが◎
○経皮で摂るなら
マグネシウムは皮膚からの吸収でも筋肉がゆるみやすくなります。
そのため、
エプソムソルトでの入浴やマグネシウム配合のクリームを塗っていただくのも◎
肩こりは姿勢や生活習慣だけでなく、栄養不足が原因になることも。
マグネシウムを取り入れるだけで身体が驚くほど軽くなることがありますよ。
ぜひ試してみてください。
吉祥寺整体院プラスフィール/吉祥寺整体院プラスフィール吉祥寺店/美容整体の内山/美容整体のうちやま/美容整体の内山先生/美容整体のうちやま先生/武蔵野市/武蔵野市整体/吉祥寺/整体/吉祥寺整体/美容整体/吉祥寺美容/顔の歪み/顔の左右差/姿勢矯正/猫背/骨盤矯正/顔歪み矯正/歪み改善/小顔矯正/小顔/面長/面長改善/目の高さ違う/目の左右差/目の大きさ揃える/エラ張り/肩こり/肩こり改善/腰痛/腰痛改善/ダイエット/くびれ/スタイルアップ/根本改善
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,400 ＼大満足のお声多数／顔の歪み&大きさ改善+骨盤矯正+小顔矯正¥15,900→¥3,400
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
-
●2026/3/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（17）
- 2026年2月分（20）
- 2026年1月分（22）
- 2025年12月分（19）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（20）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（21）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（21）
- 2025年4月分（22）
- 2025年3月分（20）
- 2025年2月分（17）
- 2025年1月分（17）
- 2024年12月分（15）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（18）
- 2024年9月分（19）
- 2024年8月分（21）
- 2024年7月分（1）
もっと見る
プラスフィール 吉祥寺店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,400 ＼大満足のお声多数／顔の歪み&大きさ改善+骨盤矯正+小顔矯正¥15,900→¥3,400
|
|
新 規 |
¥3,400 【変化No.1:歪み改善】目の高さ&左右差+骨盤矯正+小顔矯正¥15,900→¥3,400
|
|
新 規 |
¥3,200 【ブライダル整体】体の歪み改善×小顔矯正 ¥15,900→¥3,200
|
|
新 規 |
¥3,400 【首肩コリ&バストUP&猫背改善】姿勢矯正+骨盤矯正+小顔矯正¥15,900→¥3,400
|
|
新 規 |
¥3,400 【30・40代必見!法令線改善】骨格リフトUP+骨盤矯正+小顔矯正¥15,900→¥3,400
|
|
新 規 |
¥2,800 ＼ご紹介にてご来院の方限定／吉祥寺店限定で嬉しい特典あり♪ ¥15900→¥2800
|
