【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 吉祥寺店
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プラスフィール 吉祥寺店のブログ
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投稿日：2026/3/31
- 反り腰だと生理が辛くなる？
- 「生理の時、腰やお腹が特に辛い…」
もしかしたらその原因、反り腰にあるかもしれません。
◎反り腰とは？
反り腰は、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなっている状態。
一見、姿勢が良さそうに見えますが、腰やお腹に大きな負担がかかっています。
◎反り腰が生理をつらくする理由
・骨盤の歪みで血流が悪くなる
反り腰になると骨盤が前に傾き、子宮や卵巣周りの血流が滞りやすくなります。
血流不足は生理痛を強める大きな要因に。
・腰の筋肉が緊張する
反り腰は腰の筋肉を常に緊張させている状態・
生理で腰に負担がかかると、さらに痛みが強くなります。
・自律神経が乱れる
骨盤の歪みは自律神経にも影響。ホルモンバランスの乱れや、生理前のイライラ・不眠などの不調にもつながります。
当院では、反り腰の原因となる骨盤や腰まわりのバランスを整えます。
・骨盤の前傾を調整
・血流やリンパの流れを促す
これによって、生理痛や腰のだるさが和らぐケーズも多いです。
生理痛は「体質だから仕方がない」と思いがちですが、実は姿勢や骨盤の歪みが原因になっていることもあります。
「毎月辛い」と感じている方は、反り腰を整えることから始めてみるのもおすすめです。
ぜひご相談ください！吉祥寺整体院プラスフィール/吉祥寺整体院プラスフィール吉祥寺店/美容整体の内山/美容整体のうちやま/美容整体の内山先生/美容整体のうちやま先生/武蔵野市/武蔵野市整体/吉祥寺/整体/吉祥寺整体/美容整体/吉祥寺美容/顔の歪み/顔の左右差/姿勢矯正/猫背/骨盤矯正/顔歪み矯正/歪み改善/小顔矯正/小顔/面長/面長改善/目の高さ違う/目の左右差/目の大きさ揃える/エラ張り/肩こり/肩こり改善/腰痛/腰痛改善/ダイエット/くびれ/スタイルアップ/根本改善
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