最新ブログ一覧
393件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/7/10
- 投稿者：
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西本 江見
1.朝起きたら、白湯を飲もうアーユルヴェーダの基本中の基本、それが朝の白湯習慣。寝ている間に冷えた内臓をやさしく温めてくれて、消化力も整えてくれます。→ おすすめの飲み方・…
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今日からできる！PMSをやわらげるセルフケア5選日々過ごしていく中で、自分を大切にする時間、持てていますか？「生理前になると、なんだかモヤモヤする…」「わかってるけど、セルフ…
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PMSのつらさは、誰にでもあるものではありません。でも、体質や心の傾向を知ることで、「なぜそうなるのか」が少しずつ見えてきます。そしてそれは、「私ってダメだな…」と責めてし…
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カパ（水）タイプのPMS【特徴】・気分が重くなり、動けなくなる・むくみ・眠気・だるさ・食欲の増加・心が内にこもってしまいがちカパ体質さんは、水と土のエネルギーを持ち、やさし…
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ピッタ（火）タイプのPMS【特徴】・イライラ・怒りっぽさ・攻撃的になりやすい・肌荒れ・頭痛・胃の不快感・胸の張りなど炎症系の症状・頑張り屋さんでストレスに敏感ピッタ体質さん…
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ヴァータ（風）タイプのPMS【特徴】・気分が不安定になりやすい・不安・焦り・寂しさ・孤独感が強くなる・不眠、冷え、便秘、過剰な思考ヴァータ体質さんは、風のエネルギーを持って…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/29
- 投稿者：
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西本 江見
はじめに ～不調の“奥にある原因”を見てみましょう。「生理前のこの不調、どうして毎月くるんだろう…」「同じ女性でも、人によって全然違うのはなんで？」そう思ったことはありま…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/28
- 投稿者：
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西本 江見
「PMSなんて、誰もわかってくれない」「弱音を吐いたら、甘えてるって思われそう」そんな風に、つらさをひとりで抱え込んでいませんか？でも、本当は――そのつらさに寄り添ってくれ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/6/27
- 投稿者：
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西本 江見
生理痛、PMSでお悩みの日本人女性はなんと80%にものぼります。生理痛とPMSは合わせると月の10日以上不調な日が続きますので、年間で約3分の1もの日を不調に感じながら過ごしてしまっ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/26
- 投稿者：
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西本 江見
PMSの対策として、ピル（低用量ホルモン剤）を処方されることもあります。確かに、ピルで症状が軽くなる方もいますが…・副作用が気になる・長期的に飲み続けることに不安がある・妊…
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ライトヘナ(light HeNa)のクーポン
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ライトヘナ(light HeNa)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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