最新ブログ一覧
393件のブログがあります
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最近朝までぐっすり眠れていますか？4月からの新生活や環境、人間関係の変化でココロもカラダも緊張状態になったり頑張りすぎたりすると、神経が張り、眠りが浅い、寝つきが悪い、朝…
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今日から5月ですね！今からは4月からの新生活や新しい環境で心身ともに疲れが出やすい時期になります。普段頑張ってくれてる自分に、溜まっている疲れや緊張をGWで一旦リセットさせて…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/30
- 投稿者：
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西本 江見
最近疲れが取れない方へ、アーユルヴェーダの体質別の疲れの症状と整え方をご紹介してきました。疲れって、見方を変えると「今の自分をもっと大切にしてあげてね」っていうサインなん…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/28
- 投稿者：
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西本 江見
最近疲れが取れない方へ、アーユルヴェーダでは疲れ方でどの性質が疲れているのかが分かります。そして、どの性質が疲れているのかが分かると、自分で疲れを癒すことができますので性…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/26
- 投稿者：
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西本 江見
最近疲れが取れない方へ、アーユルヴェーダでは、疲れ方でどの性質が疲れているのかが分かります。そして、どの性質が疲れているのかが分かると、自分で疲れを癒すことができますので…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/25
- 投稿者：
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西本 江見
最近疲れが取れない方、アーユルヴェーダでは、疲れ方でどの性質が疲れているのかが分かります。そして、どの性質が疲れているのかが分かると、自分で疲れを癒すことができます。今回…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/24
- 投稿者：
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西本 江見
「疲れが取れないあなたへ」アーユルヴェーダ的“心と体の疲れのサイン”と癒し方「ちゃんと寝てるのに、なんかスッキリしない…」「何をしてても気持ちが重たい…」そんなふうに感じ…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025/4/23
- 投稿者：
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西本 江見
アーユルヴェーダ的に見ると、更年期はヴァータ（風）とピッタ（火）が乱れやすい時期。・ヴァータ → 不安・不眠・乾燥・冷え・ピッタ → イライラ・のぼせ・肌トラブルそのため、心…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025/4/22
- 投稿者：
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西本 江見
最近こんな変化、感じていませんか？ ・イライラしやすくなった ・気分が沈む ・疲れやすい ・ホットフラッシュや不眠 ・肌や髪の乾燥それは、女性ホルモンの変化による「更年期」の…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/4/21
- 投稿者：
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西本 江見
気持ちが沈んで、何も手につかない日。そんなとき、無理に気持ちを上げようとせず、まずは身体に目を向けてみませんか？アーユルヴェーダでは、心と身体は密接に関係していると考えま…
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ライトヘナ(light HeNa)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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