最新ブログ一覧
393件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/1/15
- 投稿者：
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西本 江見
イライラを取り除く呼吸法で、シータリー呼吸法といい、舌を丸めて行う呼吸法。カッとしたり、イライラしたときに上がるピッタ（火のエネルギー）をクールダウンしてくれる効果が。li…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/14
- 投稿者：
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西本 江見
みなさまいつもありがとうございます。本日は、冬季営業時間変更のお知らせです！現在 １０：００ー２１：３０冬季 １１：００ー２２：００一旦１月～３月までの３ヶ月間上記の冬季…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/1/14
- 投稿者：
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西本 江見
今回ご紹介する呼吸法はlightHeNaの体質診断で、ヴァータが優勢な方や、現状でヴァータが乱れている方にとってもオススメな呼吸法です！眠れない時、不安や緊張を取り除く呼吸法で、…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/1/13
- 投稿者：
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西本 江見
日々の緊張やストレスから解放させリラックスした時間を少しでも過ごして頂きたい人は十人十色と言われるように、その方に合ったリラックス法もそれぞれ。今回お伝えしたいリラックス…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/1/12
- 投稿者：
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西本 江見
シリーズでお伝えしてました、「体を潤して温める」冬の７つの生活習慣今回はいよいよ最後の7つ目をご紹介していきますね！（7つも続くと、個人的に終わるのが少し寂しい気持ちになっ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/1/11
- 投稿者：
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西本 江見
「体を潤して温める」冬の７つの生活習慣の今回は6つ目をご紹介していきますね！6.【ぬるめの風呂はポカポカが持続する】冬になると熱い湯に浸かりたくなるかもしれませんが、熱いお…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/1/10
- 投稿者：
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西本 江見
「体を潤して温める」冬の７つの生活習慣の今回は5つ目をご紹介していきますね^_^5.【口内洗浄習慣が免疫力アップにつながる】帰宅したときや寝起きなど、ぬるま湯に塩を入れた塩水で…
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「体を潤して温める」冬の７つの生活習慣の今回は4つ目をご紹介していきますね^_^4.寝起きの白湯がめぐりをよくする朝起きたときは、体の水分が不足しています。寝起き、水分補充せず…
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「体を潤して温める」冬の７つの生活習慣の今回は3つ目をご紹介していきますね！3,【風邪をひきにくい体づくりは「睡眠」が決め手】冬にインフルエンザや風邪にかかる人が急増する要…
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「体を潤して温める」冬の７つの生活習慣の今回は2つ目をご紹介していきますね！2.【体の内側から温めるスパイスを毎日少しずつ】生姜、ウコン（ターメリック）、カルダモン、シナモ…
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ライトヘナ(light HeNa)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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