リビ ラボ
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リビ ラボ(Re:be LABO)のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 低気圧で不調になる原因
- こんにちは、Re:be LABO(リビラボ)です！
雨の日や天気が崩れる前に体が重くなるのは、気のせいではありません。
低気圧になると、身体にかかる外からの圧力が低下し、血管が拡張しやすくなります。
この血流変化が、頭痛やむくみ、倦怠感の一因になるんです。
重要なのは「内耳」の働き。
内耳は平衡感覚だけでなく、気圧変化も感知しています。
気圧が急激に下がると、その情報が脳幹へ伝わり、自律神経中枢に影響します。
その結果、副交感神経が優位に傾きやすくなり、血圧低下や循環不良が起こり、
強い眠気やだるさとして現れます。
さらに、首や後頭部の緊張が強い方は、自律神経の反応が過敏になりやすく、
症状が増幅される傾向があります。
姿勢不良や呼吸の浅さも影響因子になります(＞＜)
対策としては
・呼気を長めにした深い呼吸
・耳周囲の温熱刺激
・首、後頭部の緊張緩和
が有効です！
軽い有酸素運動も循環調整に役立ちますよ。
気圧を変えることはできませんが、気圧に左右されにくい身体をつくることは可能です！
慢性的な不調が続く場合は、体の土台から整えることが重要です。
低気圧の影響を受けやすいと感じる方は一度
当サロンでご相談下さい♪
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