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リビ ラボ(Re:be LABO)のブログ
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投稿日:2026/3/7
- 食いしばりが引き起こす症状
こんにちは!
Re:be LABO(リビラボ)です^^
仕事に集中している間や、寝ている間無意識のうちに行なっている「食いしばり」
食いしばりによって引き起こされる症状はたくさんあります。
まず食いしばりによって顎の筋肉が固くなると連動して首や肩の筋肉が固くなります。
筋肉が固くなることで血流が悪くなり、頭の重だるさや頭痛などが起こり、
顔のくすみやフェイスラインの歪みにも影響が及びます。
食いしばりを引き起こす原因として
・身体の緊張
・自律神経の乱れ
・猫背や巻き肩によって胸郭が縮こまっている
・呼吸が浅い
・眼精疲労や頭痛がある
これらの症状が複数当てはまる方で
朝起きてもスッキリしない、寝たのに疲れているというあなた
そのお悩み放置せずゆっくりと整えていきましょう
お気軽にご相談ください
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。
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