リビ ラボ
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- リラク
- リフレッシュ
- 神奈川県横浜市中区山下町７９－４ ＭＡＴＳＵＫＡＴＡ Ｂｌｄ ３Ｆ
- 元町・中華街駅 1番出口 徒歩1分／石川町駅 徒歩10分
リビ ラボ(Re:be LABO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/28
- 足裏がつる原因とは？
- こんにちは
Re:be LABO（リビラボ）です！
土踏まずがつる原因には、日常生活の中に潜むさまざまな要因があります。
まず、筋肉の使いすぎによる筋疲労。
特に、立ち仕事や長時間の歩行、激しい運動を日常的に行っている方は
土踏まずに負担がかかりやすくなります。
筋肉が過度に使われると、収縮と弛緩のバランスが乱れ
痙攣のような「つり」が起こることがあります。
次に考えられるのが水分・ミネラル不足。
体内の水分とミネラルは、筋肉の動きを正常に保つために不可欠な存在で
不足すると、筋肉がスムーズに収縮・弛緩できなくなり、つりが起こりやすくなります。
汗をかくと水分と一緒にミネラルも体外に排出されるため
運動した日や入浴で汗をかくと夜中や朝方に足がつりやすくなります。
血行不良と足の冷えも要因になります。
血流が悪くなると、筋肉に酸素や栄養が行き届かなくなり、疲労がたまりやすくなるためです。
さらに、冷えによって血管が収縮し、より一層血流が悪化することで
筋肉の働きが鈍くなり、つりが起きやすくなります。
足指や足裏、ふくらはぎのストレッチをこまめにすることと
水分とミネラルを摂取することで、予防できるのでやってみてください。
それでも改善しない場合や、すぐにまたつってしまう場合は
リビラボの整体で全身のバランスを整える必要があります。
ぜひご相談ください♪
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。
━━━━━━━━━
／
SNSフォローお願いします！
＼
Instagram、TikTok
@rebe_yamate
@rebe_labo
━━━━━━━━━
整体/鍼灸/美容鍼/小顔矯正/頭蓋骨矯正/骨盤矯正/XO矯正/肩甲骨はがし/腸もみ/リンパ/オイルマッサージ/ヘッドスパ/ゴッドクリーナー/バストアップ/ヒップアップ/リフレクソロジー/足つぼ/はり/きゅう/カッピング/鍼通電/子育て/妊活/育児/疲労回復/メンテナンス/免疫力/自然治癒力/デトックス/ダイエット/ご褒美/贅沢/健康/美容/肩こり/腰痛/むくみ/頭痛/眼精疲労/横浜/中華街/関内/馬車道/日本大通り/yokohama/よこはま/東横線
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥13,900 【人気No.1】デトックス鍼×リンパ整体×ゴッドクリーナー 90分
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
-
●2026/4/1
-
●2026/3/28
-
●2026/3/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（3）
- 2026年3月分（10）
- 2026年2月分（11）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（11）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（4）
もっと見る
リビ ラボ(Re:be LABO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,000 【初回】オーダーメイド美容整体（カウンセリング込み） 60分
|
|
新 規 |
¥10,000 【初回】オーダーメイド美容整体（カウンセリング込み） 90分
|
|
新 規 |
¥8,000 【初回】美容鍼×美容整体（カウンセリング込み） 60分
|
|
新 規 |
¥12,000 【初回】美容鍼×美容整体（カウンセリング込み） 90分
|
|
新 規 |
¥12,000 【初回】美容整体×ゴッドクリーナー（カウンセリング込み） 90分
|
|
新 規 |
¥14,000 【初回】美容整体×ゴッドクリーナー（カウンセリング込み） 120分
|
