カナウ接骨院(Kanau接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 産後、体型が戻らない人の共通点とは？
- 「出産前の体型に戻らない」
そんなお悩みを抱えている産後ママはとても多いです。実は、体型が戻らない方にはいくつかの共通点があります。
まず一つ目は、骨盤の歪みを放置していること。
出産で開いた骨盤は自然に戻ると思われがちですが、実際には歪んだまま固まってしまうケースが多くあります。骨盤が整っていない状態だと、代謝が落ちたり脂肪がつきやすくなり、特にお腹や下半身に影響が出やすくなります。
二つ目は、自己流ダイエットをしていること。
食事制限だけのダイエットや、無理な運動は一時的に体重が落ちてもリバウンドしやすく、体型自体はあまり変わらないことも。産後の身体はデリケートなので、正しいケアがとても重要です。
三つ目は、筋力低下をそのままにしていること。
特にインナーマッスル（体幹）は出産で大きくダメージを受けています。ここが弱いままだと、姿勢が崩れ、ぽっこりお腹や下半身太りにつながります。
そして最後は、ケアを後回しにしていること。
育児で忙しく、自分のことは後回しになりがちですが、実は産後の体は“整えやすいゴールデンタイム”があります。この時期を逃してしまうと、体型が戻りにくくなることも…。
産後の体型戻しは、「骨盤×筋肉×ケア」がとても大切です。
当店では、産後の状態に合わせて骨盤矯正と痩身ケアを組み合わせ、無理なく体型戻しをサポートしています。
「もう戻らないかも」と諦める前に、ぜひ一度ご相談ください。今からでもしっかり変えていくことは可能です
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