カナウ接骨院(Kanau接骨院)のブログ
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投稿日：2026/3/24
- 産後の体に影響するリラキシンとは？
- 妊娠・出産を経験された方なら一度は聞いたことがあるかもしれない「リラキシン」というホルモン。実はこのホルモン、産後の体型や不調に大きく関係しています。
リラキシンは、妊娠中に分泌されるホルモンで、骨盤や関節、靭帯をゆるめる働きがあります。赤ちゃんがスムーズに産まれてくるために、体を出産に適した状態にしてくれるとても大切な役割を持っています。
ただし、このゆるめる作用は出産後の体にとっては注意が必要です。
関節や骨盤がゆるんだ状態になることで、体はとても不安定になります。
その結果、
・骨盤が歪みやすくなる
・姿勢が崩れやすい
・腰痛や股関節の違和感が出やすい
といった状態につながっていきます。
さらに、骨盤が安定していない状態では、筋肉がうまく使えず、ぽっこりお腹や下半身太りの原因になることもあります。
「出産したから仕方ない」と思われがちですが、実はこれはホルモンによる一時的な体の変化。
だからこそ、この時期にどんなケアをするかがとても重要になります。
リラキシンの影響を受けている体は、言い換えれば「変化しやすい状態」。
正しく整えてあげることで、体型や不調の改善にもつながりやすくなります。
次回は、このリラキシンの影響がいつまで続くのか？そして産後の体はどう変化していくのか？について詳しくお伝えします。
産後の体をしっかり理解して、無理のないケアをしていきましょう
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