カナウ接骨院(Kanau接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- ママ必見！抱っこ紐を正しい付け方で体の負担軽減！
- 毎日の育児で欠かせない抱っこ紐。
なんとなく装着していませんか？実は付け方ひとつで、肩こりや腰痛、体型崩れに大きく影響します。
よくある間違いは、抱っこの位置が低い・腰ベルトがゆるい・赤ちゃんが体から離れている状態。このままだと体はバランスを取ろうとして、反り腰や猫背になりやすくなります。その結果、肩こりや腰痛、ぽっこりお腹の原因になることもあります。
正しい付け方のポイントは3つです。
1 赤ちゃんの位置は高め（ママの胸あたり）
2 腰ベルトはしっかり締めて骨盤で支える（ウエストの一番細い部分に腰ベルト）
3 赤ちゃんと体を密着させる
イメージは「自分の体の一部のように近づける」ことです。
特に産後は、ホルモンの影響で骨盤や関節が不安定な状態。そこに負担のかかる抱っこが続くことで、体の歪みや不調が出やすくなります。
正しく使うだけでも負担は減りますが、すでに崩れてしまったバランスはケアが大切です。当店では産後の状態に合わせて骨盤を整え、体への負担を軽減していきます。
毎日の抱っこを少しでもラクにするために。気になる不調がある方は、ぜひ一度ご相談ください
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