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ピラティススタジオ DEP【デップ】 金沢店 近岡スタジオ

ピラティススタジオ デップ カナザワテン チカオカスタジオ

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  • 石川県金沢市近岡町428-1 SOOL BUILDING3F
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デップ 金沢店 近岡スタジオ(DEP)のブログ

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190件のブログがあります

1/19ページ 次へ

  • 股関節や膝痛の原因は足首?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    Ami Mitsuzane
    こんにちはピラティススタジオDEP金沢店のamiです!股関節や膝に痛みがある人必見!股関節がうまく使えておらず、足首が硬くなっているかも!しゃがめない人は、要注意なので、この動…続きを見る
  • 猫背、反り腰改善!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    Niiina Koshinaka
    こんにちは!ピラティススタジオDEP金沢店のNiinaです!!!今日は午前中で仕事が終わり、自宅で勉強していました。気づけば猫背。。腰を反っている。。など不良姿勢が!と、いうこと…続きを見る
  • ぽっこりお腹に効果的!
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    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    Ami Mitsuzane
    こんにちはピラティススタジオDEP金沢店のamiです!ぽっこりお腹に効果的なエクササイズをご紹介します!適度に背骨を丸めて、寝たり起きたりするエクササイズです!腹筋運動で起き上…続きを見る
  • 前ももの張り撃退!
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    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    Ami Mitsuzane
    こんにちはピラティススタジオDEP金沢店のamiです!先日、空き時間にfukaさんと前ももの張りを撃退するエクササイズをしました!キャリッジの上で膝立ちになり、バネの抵抗に負けない…続きを見る
  • 一緒にやってみましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    Niiina Koshinaka
    こんにちは!ピラティススタジオDEP金沢店のNiinaです!!!今日も一緒にやってみましょう!膝を立てて上向きで寝ます。骨盤を自分のほうに向けながらお尻をあげていきます!この時に…続きを見る
  • 脚の歪み改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    Ami Mitsuzane
    こんにちはピラティススタジオDEP金沢店のamiです!脚の歪み改善に効果的なエクササイズをご紹介します♪足の裏に紐をかけて曲げ伸ばしをする、フロッグというエクササイズで、膝が伸…続きを見る
  • 姿勢チェック!ピラティス体験!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    Niiina Koshinaka
    こんにちは!ピラティススタジオDEP金沢店のNiinaです!!!今日はコミコビトさんに行き、姿勢チェックとピラティス体験をしました!食と運動のコラボです(^^)参加された皆さんと楽し…続きを見る
  • 一緒にやってみましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    Niiina Koshinaka
    こんにちは!ピラティススタジオDEP金沢店のNiinaです!!!今日は昨日のエクササイズから少しきつくなります!「カールアップ」から、今日は膝を伸ばしていきます!ポイントは腰を反…続きを見る
  • 猫背と反り腰改善!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    Ami Mitsuzane
    こんにちはピラティススタジオDEP金沢店のamiです!今日は猫背と反り腰を同時に改善できるエクササイズ動画のご紹介です!ピラティスで重要なエロンゲーションというのがあるのですが…続きを見る
  • 一緒にやってみましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    Niiina Koshinaka
    こんにちは!ピラティススタジオDEP金沢店のNiinaです!!!いきなりですがマットピラティスを一緒にやってみましょう!今日は第一弾として「カールアップ」というエクササイズです。…続きを見る

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デップ 金沢店 近岡スタジオ(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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