ピラティススタジオ デップ カナザワテン チカオカスタジオ
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デップ 金沢店 近岡スタジオ(DEP)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 横側からみる正しい姿勢！
- こんにちは！！
ピラティススタジオDEP金沢店のFukaです！！
理想的な姿勢と歪んだ姿勢については以前ご説明しましたので、今回は実際にご自身の体をチェックしてみましょう！まずは全身が写るように、横側と後側から写真を撮影します。
その際は力まず、自然に立つことがポイントです。
横から見たとき、耳・肩・股関節・膝・くるぶしを結んだラインが、くるぶしの真上を通る一直線上に並んでいると理想的な姿勢です。
腕も力を抜き、そのライン上にまっすぐ下がっているか確認してみましょう。
前後左右に大きなズレがないかを見るだけでも、体の歪みのヒントになります！！！！
ご来店お待ちしております
理学療法士/PHIピラティスインストラクター
Fuka Nakashimaフウカ ナカシマ
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