ピラティススタジオ デップ カナザワテン チカオカスタジオ
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デップ 金沢店 近岡スタジオ(DEP)のブログ
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投稿日：2026/3/3
- ぽっこりお腹に効果的！
- こんにちは
ピラティススタジオDEP金沢店のamiです！
ぽっこりお腹に効果的なエクササイズをご紹介します！適度に背骨を丸めて、寝たり起きたりするエクササイズです！
腹筋運動で起き上がれない！という方でも、このマシンを使えば、バネが補助してくれるので、起き上がれちゃいます♪
マシンピラティスの良さは、マットでは出来ない運動を補助してできるようにしてくれたり、反対に負荷をかけてくれるところです！
運動習慣がない方でも挑戦しやすいので、ぜひ体験してみてください(^ ^)
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ご来店お待ちしております
理学療法士/PHIピラティスインストラクター
Ami Mitsuzaneアミ ミツザネ
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