最新ブログ一覧
336件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/21
- 投稿者：
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china
本日はピラティスを続けるためのコツについて記載します！1.姿勢を写真で記録しておくピラティスは週１回でも効果が持続し、忙しい方にも続けやすい運動ですが、モチベーションを保つ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/20
- 投稿者：
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china
昨日まではピラティスの呼吸法について記載していました。本日はピラティスを習慣にすることで得られる魅力的な効果10選の最後の10つ目です。集中しやすくなる（集中力の向上）ピラテ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/19
- 投稿者：
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china
本日もピラティスの呼吸法についてです。【ピラティスの呼吸法の練習】息は鼻から吸ってピラティス式のハの字で吐き、吸気と呼気は同じ長さになるように意識して行いましょう。特に初…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/18
- 投稿者：
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china
本日もピラティスの呼吸法についてです。【呼吸の確認方法】まずは自身の呼吸が“正常にできているのか”を確認する必要があります。＊リラックス仰向けで膝を立てリラックスした状態…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/17
- 投稿者：
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本日もピラティスの呼吸法についてです！ピラティスは胸式呼吸ではないピラティスは胸式呼吸と勘違いしている人が多いですが、実は違います。医学的に、呼吸の大別としては腹式呼吸と…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/16
- 投稿者：
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昨日までピラティスを習慣にすることで得られる魅力的な効果10選について、記載してきました。本日はピラティスの呼吸法についてです！【ピラティスの呼吸法の基本】＊鼻呼吸と口呼吸…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/15
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本日はピラティスを習慣にすることで得られる魅力的な効果10選の9つ目です。呼吸がらくになる（呼吸機能の改善）ピラティスでは正しい呼吸法を意識して行うため、呼吸機能が向上しま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/14
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china
本日はピラティスを習慣にすることで得られる魅力的な効果10選の8つ目です。スポーツでのけがリスクが低くなるピラティスにより、身体の安定性が増し、正しい運動学習効果があるため…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/13
- 投稿者：
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china
本日はピラティスを習慣にすることで得られる魅力的な効果10選の7つ目です。転びにくくなる（バランス能力の向上）バランス能力の低下は年齢とともに進みますが、ピラティスによって…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
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china
昨日までの5日間はヨガとピラティスの違いについて、記載してきました！本日はピラティスを習慣にすることで得られる魅力的な効果10選の6つ目です。ダイエット効果（基礎代謝の向上）…
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デップ 福井店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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