最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
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china
本日はヨガとピラティスの違い、まとめです。【ヨガ】心身の調和を重視し、ポーズ、呼吸法、瞑想を通じて内面的な平和を追求するという側面から、精神の平穏を保つ・均衡を保つメソッ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/10
- 投稿者：
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china
本日はヨガとピラティスの精神的側面の違いです。【ヨガ】瞑想やマインドフルネスを重視し、精神的な成長や内面的な平和を目指します。全体的な心身の調和を大切にします。 【ピラテ…
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昨日からヨガとピラティスの違いについて記載していますが、本日はヨガとピラティスの呼吸法の違いです。【ヨガ】多種多様な呼吸法があり、プラナヤマと呼ばれるテクニックを使って呼…
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昨日からヨガとピラティスの違いについて記載していますが、本日はヨガとピラティスのエクササイズスタイルや動きの違いです。【ヨガ】＊スタイル主にマットを使ったエクササイズです…
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昨日まではピラティスを習慣にすることで得られる魅力的な効果10選を記載させた頂きました。本日は少し話は変わりますが、よく聞かれるヨガとピラティスの違いについてです。ヨガとは…
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ピラティスを習慣にすることで得られる魅力的な効果10選今日は5つ目です。こころが落ち着き、よく眠れるようになる（ストレス解消・メンタルヘルスの改善）ピラティスは身体だけでな…
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ピラティスを習慣にすることで得られる魅力的な効果10選今日は4つ目の効果です。動作が安定して疲れにくくなる！人の身体は、手や足を動かす前に、体の中心（体幹）の筋肉が自然に働…
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ピラティスを習慣にすることで得られる魅力的な効果10選昨日一昨日とピラティスを習慣にすることで得られる魅力的な効果2つをお伝えしました。見た目が若々しくなる（姿勢改善）多く…
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4か月の変化です！元々、後屈をする時に腰痛がありました。今では痛みなく、スムーズに反れるようになりました。ピラティスでは腰痛・肩こりが軽減すると言われています！ピラティス…
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4か月の変化です！前屈がしやすくなるということは柔軟性の向上がみられ、日常の動きがスムーズになります。ピラティスをすると、筋肉や関節が柔らかくなり、身体を動かせる範囲が広…
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デップ 福井店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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