最新ブログ一覧
382件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/3/11
- 投稿者：
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Seiya
◯体が硬いことによる悪影響ピラティスは体が硬い人の柔軟性を高めるのに最適な手段です。「体が硬いからピラティスできない」そう思われた方もいるかもしれませんが、そういった方に…
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【グループレッスン！】本日はグループレッスンを開催しました♪股関節から始まり、全身を使うようなエクササイズを取り入れて、たくさん動いて頂きました！終わった後には身体の動き…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/12
- 投稿者：
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Seiya
福井商工会議所主催の合同プレス発表会に参加しました！メディアやインフルエンサーの方にもご参加頂けて、ピラティスにできることDEPだからできることPTだからできることそして僕だ…
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「ピラティス」vs「整体」はどちらが自分に合うのか？3◯効果と持続性「ピラティス」は、体幹やインナーマッスルを鍛えるエクササイズで、姿勢改善や柔軟性向上に効果的です。継続す…
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「ピラティス」vs「整体」どちらが自分に合うのか？2◯ 方法の違い「ピラティス」は、インストラクターの指導のもと、自分自身でエクササイズを行い、体幹を中心に使いながら運動方法…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/26
- 投稿者：
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Seiya
「ピラティス」vs「整体」はどちらが自分に合うのか？結論は、ピラティスは「痛みや不調の原因を根本から改善し、再発しにくい健康な体を作りたい人」におすすめであり、整体は「即効…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/24
- 投稿者：
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Seiya
エクササイズの前に！◯骨の位置の確認エクササイズを始める前に骨盤と肋骨の位置を確認しておくと、エクササイズ効果が高まるので、その位置を確認していきます。写真の肋骨の一番下…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/23
- 投稿者：
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Seiya
日常生活上の注意3◯腰痛を軽減できる可能性のある寝具とは？マットレスの硬さにも着目してみましょう。硬すぎるマットレスは、身体が十分に沈み込まず、先ほどの腰部にかかる負担を…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/23
- 投稿者：
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Seiya
日常生活上の注意2◯ストレスのない生活や発散の方法を身につける過剰なストレスは交感神経のスイッチをオンにしてしまうことで脳の過緊張を引き起こし、疼痛過敏性が上がったり、呼…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/12
- 投稿者：
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Seiya
日常生活上の注意点◯姿勢に気をつける通常の座っている姿勢で腰部にかかる負担を１００とした時、腰へのストレス（椎間板圧）は図のように変化します。いくら良い姿勢で座っていたと…
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デップ 福井店(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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