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投稿日：2026/4/7
- ピラティスボールの完全ガイド！選び方と使い方1
- 本日からはピラティスの幅が広がるピラティスボールの完全ガイド！選び方と使い方を徹底解説について記載していきます！
「ピラティスボールの使い方は？」「ピラティスボールの効果は？」と思う方も多いですが、実はピラティスボールは見た目の何倍もエクササイズ効果が増幅でき、バリエーションも広がる画期的なアイテムです。
本日からはピラティスボールの特徴や後悔しない選び方、反り腰や猫背などの改善におすすめのエクササイズまで徹底解説しています。
ピラティスボールを使ってさらにピラティスを楽しんでください。
＊ピラティスボールとは？
ピラティスボールは、柔らかく弾力性のある小さなボールで、直径はおよそ１５～３０cm程度です。「細かいことは良いから、安くて良いピラティスボールを教えて欲しい！」と思われている方は、ギムニク社製の凹凸のあるソフトギムニク２３cm（１６００円程度）が良いでしょう。
ピラティスボールは原価が安く、いろんなメーカーが作りやすいですが品質がピンキリで買って失敗しやすい代表的なアイテムです。あらゆるものを実際に使用してこちらが最も良い製品でした。
明日からはピラティスボールの特徴について記載していきます！
お楽しみに！
ピラティススタジオDEP福井店では初回90分9900円のレッスンを【70% OFF 2980円】で提供しております！
この機会に是非多くの方に体験して頂けばと思います♪
ご予約や気になることがありましたら、DEPホームページに掲載されている福井店の公式LINEにご登録頂き、ご連絡下さい！
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