整体院レプルクレのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/12/25
- 年末年始の暴飲暴食が体に出る場所とは？
- こんにちは！整体院レプルクレの柳下です。
年末年始は、美味しいものを食べる機会が増え、つい食べすぎ・飲みすぎになってしまいますよね。楽しい時間のあとは、「体が重い」「お腹の調子が悪い」「肩や腰がつらい…」など、さまざまな不調が出やすくなります。今日は、暴飲暴食が“体のどこに現れるのか”を整体の視点からお伝えします。
【１．まず影響が出るのは“お腹まわり”】
暴飲暴食をすると、胃腸がフル稼働して疲れやすくなります。するとお腹の筋肉がこわばり、内臓が重たく感じたり、便秘や下痢、胃のムカつきなどが出やすくなります。また、お腹の張りが強いと姿勢が前に倒れ、猫背が悪化する原因にも。
お腹の不調は“内臓疲労のサイン”。放置すると全身の巡りにも影響してしまいます。
【２．次に反応が出やすいのは“腰”】
お腹が張って内臓が重くなると、その重さを支えるために腰まわりの筋肉が過剰に働きます。その結果、腰が固まりやすくなり、腰痛・だるさ・動きにくさが出やすくなるのです。
「食べすぎた翌日、腰が痛い…」という方は、内臓と腰のつながりがしっかり現れている状態です。
【３．意外と多いのが“肩・首のつらさ”】
暴飲暴食による内臓疲労は、自律神経の乱れを引き起こします。交感神経が優位な状態が続くと、肩や首の筋肉が硬くなりやすく、肩こり・首こり・頭痛が増える原因に。
さらに、消化不良によって呼吸が浅くなると胸が縮み、巻き肩や猫背が強まってしまうこともあります。
【整体的アプローチ】
整体院レプルクレでは、胃腸の働きに関わる背中・お腹まわりをやさしくゆるめ、全身の巡りを整える施術を行っています。施術後には「お腹が軽い」「腰がラクになった」「呼吸が入りやすい」と感じる方が多いです。
年末年始の暴飲暴食のダメージは早めにケアすることでリセットできます。体の重さや不調を感じたら、ぜひ整えにいらしてくださいね。
清瀬/整体/マッサージ/肩こり/腰痛/自律神経/猫背/骨盤/姿勢矯正
おすすめクーポン
|
再 来 |
¥5,000 【再来】姿勢から全身を整える整体60分
|
サロンの最新記事
-
●2026/1/25
-
●2026/1/23
-
●2026/1/22
-
●2026/1/18
-
●2026/1/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（15）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（22）
- 2025年7月分（27）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
もっと見る
整体院レプルクレのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,500 はじめての整体｜不調の原因を整理する整体
|
|
新 規 |
¥5,000 猫背矯正｜姿勢から肩こりを見直す60分
|
|
再 来 |
¥5,000 【再来】姿勢から全身を整える整体60分
|
|
再 来 |
¥7,000 【再来】全身をじっくり確認する整体90分
|
|
新 規 |
¥5,000 骨盤矯正｜股関節の動きから整える60分
|
|
再 来 |
¥6,000 猫背矯正｜前回の状態を確認する60分
|
