ピラティススタジオデップ センダイテン カーム
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- 宮城県仙台市青葉区一番町２丁目５－５ 東一中央ビルＣ棟４０２
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デップ カーム 仙台店(DEP Calm)のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
264件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- Takumi
空き時間は一緒に練習 UP空き時間にyuさんとピラティスしました^ ^どのように工夫したら良い感覚をいれられるか考えながら練習するのは楽しいです♪今日の気づきはフォームローラーのカーブは土踏まずにアジ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- Takumi
太もも裏のストレッチ UP私が毎日おこなっている前屈が柔らかくなるエクササイズを紹介します^ ^1.足は拳1個あけて立ちアキレス腱を手で把持する2.息背中を丸めながらお尻を天井方向に 持ち上げていきももの…続きを見る -
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