デップ カーム 仙台店(DEP Calm)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/10/28
- 投稿者：
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Akane
毎日少しずつ寒くなってますね。自律神経も不安定になりやすいので呼吸をしっかりして、湯船に浸かってください。うちの猫みたいに脱力していきたいです…笑－－－－－－－－－－－－…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
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Azusa
スウェイバック姿勢やO脚の方におすすめのエクササイズです！硬くなりやすいもも裏やふくらはぎが気持ちよく伸びます(^^)わたしも好きでこのエクササイズをよく行っています♪－－－…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/26
- 投稿者：
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Akane
スタッフのAzusaさんからお土産をいただきました♪可愛くて食べるのがもったいない…笑お昼のあとにいただきます^ ^週末の今日は雨模様でとても寒いですが、暖かいスタジオにて、お待…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/10/26
- 投稿者：
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Azusa
とうとう寒さが本格化してきました、、！早めに愛用している手袋を新調して、来たる冬に向けて準備万端です。皆さまも無理せず身体を動かして代謝を上げていきましょう(^^)－－－－－…
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空き時間はインスタ用の動画撮影してました！写真はリフォーマーのスワンというエクササイズです！身体をそらす動きが心地よいです♪インスタを見てピラティスに興味を持つ方が1人で…
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写真はチェアというマシンに綺麗な姿勢で腰掛け、下肢をコントロールして動かすレッグパンプスというエクササイズです！デスクワークも多い現代、身体に負担の少ない座り姿勢とはなに…
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ピラティスマシンでは「バネ」を使用します。強さや本数を変えることで、エクササイズの細かな強度の調整が可能となってきます。この「バネ」ですが、原型自体は紀元前から存在したら…
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先日地元に帰省し、息子と一緒に、祖母が育てたさつまいもの収穫をしてきました！食欲の秋！ピラティスで体を整えながら、美味しいものも思いきり楽しみましょう♪－－－－－－－－－…
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髪色かえました♪朝は冷えてきましたし、秋めいてきたのでオリーブベージュカラーにしました(^ ^)DEPは髪色もオシャレも自由なので新しい自分を探して日々楽しんでいます♪－－－－－…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
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Azusa
天気がいい日のスタジオは清々しいです♪わたし自身、毎日のピラティスで身体が整っていく感覚があります(^^)是非、この感覚を体験していただきたいです、、！－－－－－－－－－－－…
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デップ カーム 仙台店(DEP Calm)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
