デップ カーム 仙台店(DEP Calm)のブログ
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【ピラティスのグループレッスンのお知らせ】11月もマットグループレッスンのテーマは【反り腰・腰痛改善】です！○反り腰・腰痛が気になる○身体の悩みを相談したい○ピラティスの効…
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【ピラティスグループレッスン】今月も当店にてマットのグループレッスンを開催しました。今回はピラティスリングを使ったエクササイズに多くトライ！マットピラティスだけでは得られ…
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【コントロロジーの原則】4.フロー・しなやかな動き、筋肉と靭帯を柔軟にし引き伸ばす・優雅で流れるように、そして一定のスピードで行う美しい動きを作り出せるようなエクササイズを…
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【コントロロジーの原則】3.センタリング・全ての動きは安定した体の中心から作られる・この中心を“パワーハウス”と呼び、両肩と両腰からなる長方形を指す身体の“軸”となる部分“…
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【ピラティスのグループレッスンのお知らせ（再掲載）】「首こり・肩こり改善」10月もマットグループレッスンを開催します！○首こり・肩こりがつらい○身体の悩みを相談したい○ピラ…
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当店は全スタッフが理学療法士です。身体構造を熟知している運動のプロが、姿勢や骨の位置関係、筋肉の働きからあなたのクセや動作パターンを丁寧に分析し、効果的に身体を改善する方…
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【コントロロジーの原則】2. コントロール・筋肉は“自身の意思”に従って動くことが理想的・反射運動によって運動が支配されるべきではないピラティスを通して自分の身体をコントロ…
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【コントロロジーの原則】1.コンセントレーション・エクササイズをする際は、常に正しい動きが出来るように集中して行うこと・意識しなくても出来るようにマスターするインストラクタ…
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当店は月1回勉強会を行っています。スタッフ全員でスキルアップ！楽しみながら学んでいます♪－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－Pilates Studio DEP 仙台店 Calm(カーム)場所…
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日中でも日差しが弱いとスタジオの雰囲気もだいぶ変わります。スタッフの落ち着いたレッスンも雰囲気にマッチしてとても心地良い空間です^ ^－－－－－－－－－－－－－－－－－－－…
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