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整体×ピラティス　松華　-SYOUKA-

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松華(SYOUKA)のブログ

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163件のブログがあります

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  • 猫背は”おば肉”の元凶に！？見た目が。。。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/19
    投稿者：
    高柳 勝之
    猫背は”おば肉”の元凶に！？見た目が。。。
    ”おば肉”はご存知でしょうか？ふと、鏡に映る後ろ姿を見た時に気になる肉ありませんか？年齢を重ねる毎に運動をしなくなり、使わない筋肉が増えてくると背中についてくる脂肪のこと…続きを見る
  • 冷え性×ピラティス×美脚
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/18
    投稿者：
    高柳 勝之
    冷え性×ピラティス×美脚
    『頭寒足熱』という言葉を聞いたことありますでしょうか？きっとないと思います。あまり聞かない言葉ですよね！？しかし、これはとっても大事なことで、【身体の土台である足が温かく…続きを見る
  • 浮腫み×ピラティス×身体が軽くなる！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/17
    投稿者：
    高柳 勝之
    浮腫み×ピラティス×身体が軽くなる！？
    だいぶ朝晩が涼しくなてきましたが、お身体の調子はどうでしょうか？今回は、浮腫み（むくみ）についてです寒くなってくると、血行不良が原因で浮腫みやすくなります。特に手足などの…続きを見る
  • 乾燥肌×ピラティス×注意も！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/10
    投稿者：
    高柳 勝之
    乾燥肌×ピラティス×注意も！？
    段々、寒くなってきましたが、冬の季節になると気になるのが乾燥肌！日頃のケアも必要ですが、内面からもケアしていきましょうどうしても、年齢を重ねるにつれて肌の水分保持能力が低…続きを見る
  • 身体が疲れるなと思ったら！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/7
    投稿者：
    高柳 勝之
    身体が疲れるなと思ったら！？
    ピラティスをやりましょう！笑そこにはとっても大事な理由がありますお客さんからよく聞きますが、『最近疲れが溜まりやすい』、『歳のせいかな？』、『天気が良くないと身体が重い』…続きを見る
  • 首肩凝りは股関節が原因かも？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/4
    投稿者：
    高柳 勝之
    首肩凝りは股関節が原因かも？
    首肩凝りの対応で、胸郭や肩甲骨をほぐしているところはまだたくさんあると思いますが、それでは良くならない人！そして、姿勢だ！と言われているそこのあなた！今のままでは、対処療…続きを見る
  • 昨日は袋井のさわやかアリーナ！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/3
    投稿者：
    高柳 勝之
    昨日は袋井のさわやかアリーナ！！
    だいぶ夜は涼しくなってきましたが、本日のマットピラティスは袋井市のさわやかアリーナで行いましたテーマは【肩周りの動きを出しましょう】ということで、まずは肩関節の動きを出す…続きを見る
  • 肩の凝りはお腹から？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/2
    投稿者：
    高柳 勝之
    肩の凝りはお腹から？
    現代人の生活習慣のパターンを考えると丸くなる事が非常に増えてきました例えば。。。◯パソコンなどのデスクワーク◯スマホを長時間見続ける◯子育て中にはお子さんを抱っこ←昔はお…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2024/9/29
    投稿者：
    高柳 勝之
    PHIピラティスインストラクターの交流研修会！！
    月に1回開催させてもらっているPHIピラティスのインストラクターの研修会日々の疑問や悩みなどの情報交換を含めて、みんなでブラッシュアップをしています今回のテーマは【腰痛】でし…続きを見る
  • キツすぎる運動は無理!!!って方ならマシンピラティス!
    ビューティー
    投稿日：
    2024/9/27
    投稿者：
    高柳 勝之
    キツすぎる運動は無理!!!って方ならマシンピラティス!
    運動はしたいけど何をしていいのか？あまりキツくない方がいいけどそんなに甘くない？筋トレは続かないし、ジムに行ってもやり方が、、、とお悩みの方！結構、多くの方がそんな悩みを…続きを見る
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