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松華(SYOUKA)のブログ

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168件のブログがあります

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  • 冷え×浮腫み×腎臓！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/29
    投稿者：
    高柳 勝之
    冷え×浮腫み×腎臓！？
    以前にもブログであげていますが、冷えや、浮腫みは血流の問題が結構関わってきていますそこに加えて、股関節周りの筋肉を動かすことで、腎臓にもいい影響が与えられます※腎臓の病気…続きを見る
  • ピラティスとヨガどっちがいいの？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/25
    投稿者：
    高柳 勝之
    ピラティスとヨガどっちがいいの？？
    よくこんな質問をされます『ピラティス』と『ヨガ』はどっちがいいの？結論はどちらもすごく良いです！ただ、目的が違うのでそこだけ覚えておきましょうざっくり話すと◯ヨガは身体を…続きを見る
  • 四十肩・五十肩は二の腕のたるみ！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/24
    投稿者：
    高柳 勝之
    四十肩・五十肩は二の腕のたるみ！？
    タイトルの通り、最近思う事はここが関係しているということ！二の腕の筋肉が「キュッ」と引き締まってくると肩の調子がいい方が多いですこれは逆を返すと、この二の腕の筋肉が弱くな…続きを見る
  • 動いて、流して、お肉の解消！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/22
    投稿者：
    高柳 勝之
    動いて、流して、お肉の解消！？
    前回の水でダイエット？に引き続きにもなります人は４０歳代からそれ以降は代謝がどんどん落ちていきます。そのため老廃物が流れにくくなり、身体の回復力が落ちてしまったり、余分な…続きを見る
  • 科学的に証明された！！水を飲むとダイエットになる♪
    ビューティー
    投稿日：
    2024/10/21
    投稿者：
    高柳 勝之
    科学的に証明された！！水を飲むとダイエットになる♪
    水を飲むだけでダイエットに効果があるってほんと？と、思ったそこのあなた！科学的根拠はいくつか存在します以下がその根拠になります◯代謝の促進水を飲むことで代謝が促進されます…続きを見る
  • 猫背は”おば肉”の元凶に！？見た目が。。。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/19
    投稿者：
    高柳 勝之
    猫背は”おば肉”の元凶に！？見た目が。。。
    ”おば肉”はご存知でしょうか？ふと、鏡に映る後ろ姿を見た時に気になる肉ありませんか？年齢を重ねる毎に運動をしなくなり、使わない筋肉が増えてくると背中についてくる脂肪のこと…続きを見る
  • 冷え性×ピラティス×美脚
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/18
    投稿者：
    高柳 勝之
    冷え性×ピラティス×美脚
    『頭寒足熱』という言葉を聞いたことありますでしょうか？きっとないと思います。あまり聞かない言葉ですよね！？しかし、これはとっても大事なことで、【身体の土台である足が温かく…続きを見る
  • 浮腫み×ピラティス×身体が軽くなる！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/17
    投稿者：
    高柳 勝之
    浮腫み×ピラティス×身体が軽くなる！？
    だいぶ朝晩が涼しくなてきましたが、お身体の調子はどうでしょうか？今回は、浮腫み（むくみ）についてです寒くなってくると、血行不良が原因で浮腫みやすくなります。特に手足などの…続きを見る
  • 乾燥肌×ピラティス×注意も！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/10
    投稿者：
    高柳 勝之
    乾燥肌×ピラティス×注意も！？
    段々、寒くなってきましたが、冬の季節になると気になるのが乾燥肌！日頃のケアも必要ですが、内面からもケアしていきましょうどうしても、年齢を重ねるにつれて肌の水分保持能力が低…続きを見る
  • 身体が疲れるなと思ったら！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/7
    投稿者：
    高柳 勝之
    身体が疲れるなと思ったら！？
    ピラティスをやりましょう！笑そこにはとっても大事な理由がありますお客さんからよく聞きますが、『最近疲れが溜まりやすい』、『歳のせいかな？』、『天気が良くないと身体が重い』…続きを見る
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