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松華(SYOUKA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/30
- 今年後悔したことはありますか？
- 今年ももうすぐ終わりますね
あなたにとって、どんな一年でしたか？仕事、家族、子ども、毎日のやることに追われて
「自分のことは後回し」
そんな一年だった方も多いのではないでしょうか？！
今年、最もお客様から何度も聞いた言葉があります
『もっと早く身体をケアしておけばよかった。。。』
肩こり、腰痛、姿勢の崩れ、疲れが抜けない
最初は「まぁ、仕方ないよね」で済ませていたはずなのに、
気づいたら
◯朝起きるのがつらい
◯何もしていないのに痛い
◯動くのが怖い
そんな状態になっていた、という方も少なくありません
身体って、とても正直です
我慢した分だけ、ちゃんとサインを出してきます
でも、ここで一つ伝えたいことがあります
【今からでも、遅くありません】
私は理学療法士として、
そして自分自身もケガや手術を経験する中で、
「無理をしないで身体を整える方法」があることを知りました
痛いことを我慢する運動でも、
追い込むトレーニングでもありません！
今の身体の状態を知って、
今の身体に合った動きをする
そうすれば、先ほどの悩みが解決できるかもしれません
変化は、年齢関係なく十分に起こります
今年、身体のことで後悔があるなら
それは「ダメだった一年」ではなく、
来年を変えるヒントが見つかった一年です！！
来年は、
「我慢する身体」から
「大切にする身体」へ！！
その一歩として、
ピラティスという選択肢があることを
心の片隅に置いてもらえたら嬉しいです
今年もありがとうございました。
来年も、あなたの身体が少しでも楽になるお手伝いができたら幸いです
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