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松華(SYOUKA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/15
- 一年の計は元旦にあり…と思ったあなたへ！
- 新年があけて早いもので、もう半月が過ぎちゃいました
年始に立てた目標や「今年こそは」と思ったこと、今どんな状態でしょうか？◯身体を整えたい
◯姿勢を良くしたい
◯痛みや不調をどうにかしたい
と。。。。そう思いながらも、日常が始まるとつい後回しになってしまう
これは決して特別なことではありません
でも実は、このタイミングがとても大切です
三日坊主は過ぎたけれど、まだ習慣にはなっていない
だからこそ、今なら方向修正ができます
年齢とともに「頑張る」よりも
正しく身体を使うことが必要になってきます
ピラティスは、
・闇雲に鍛えるのではなく
・今の身体の状態を知り
・無理なく整えていくエクササイズ
今年の終わりに
「今年は身体と向き合えた」
そう思える一年にするためにも
半月が過ぎた“今”から、
少しだけ自分の身体に目を向けてみませんか？
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