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松華(SYOUKA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 反り腰の人が痩せにくい！？その理由とは？
- 「食事も気をつけているし、運動もしているのに痩せない」
そんな悩みを感じていませんか？
特に40代女性は、体型の変化とともに姿勢が崩れやすく、
知らないうちに痩せにくい身体の使い方になっていることが多いですその原因、「反り腰」にあるかもしれませよ！
でも反り腰って？
腰のカーブが強くなりすぎている状態で
見た目としては、お腹が前に出て、お尻が突き出る姿勢になり
一見、姿勢が良く見えることもありますが、
身体の中ではバランスが崩れています
【反り腰の人が痩せにくい理由は主に3つ】
１つ目は、お腹の筋肉が使えていない
→腰が反ることで腹筋が働きにくくなり、ぽっこりお腹の原因になります
２つ目は、太ももばかり使ってしまう
→本来使うべきお尻や体幹が働かず、脚が太くなりやすくなります
３つ目は、呼吸が浅くなる
→肋骨が開くことで呼吸が浅くなり、代謝が落ちる
つまり反り腰は、見た目だけでなく「痩せにくい身体の使い方」を作ってしまう状態です
もし気になる方は次回をお楽しみに！
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