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松華(SYOUKA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 痩せたいなら姿勢から変える！
- ここまで反り腰のまま運動を頑張っても、
思うような結果は出にくく、良くないということをお伝えしました
身体の使い方そのものがズレているからですね
４０代以降は、筋力だけでなく、
姿勢や呼吸、身体の使い方が結果に大きく影響します
そのため、鍛える前に整えること
ピラティスでは、
骨盤や背骨、呼吸を整えながら動くことで、自然と正しい筋肉が使えるようになります
結果として、お腹やお尻が働き、
痩せやすい身体に変わっていきます
もし、浜松で反り腰を改善したい、
痩せやすい身体に変えたいと考えている方は、
一度身体の状態を見直してみてください
自己流では気づけないクセや、使い方を整えることで、身体は大きく変わります
一発ですぐに変わったものは、結局すぐに戻ってしまいます
すぐに効果の出るものではなく、
繰り返し行うことでより確実に、より安全に
しっかりと得られたものは、必ず自分の身になりますので是非、一度浜松でここでしか体験できないピラティスを！
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