最新ブログ一覧
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こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です！"【１０秒でわかる】猫背姿勢のセルフチェック_20260306_1自分ではなかなか気づきにくい猫背姿勢。短時間で簡単にできるセルフチェック方…
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長時間のデスクワークやスマホ操作。体は動いていないようで、実は静かな負担がかかり続けています。■ 筋肉は「等尺性収縮」を続けている同じ姿勢を保つとき、筋肉は長さを変えずに…
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こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です！●長時間のスマホ使用ストレートネックはスマホ首ともいわれるように、スマホの長時間使用が原因になってしまいます。スマホを胸の高さに…
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しっかり休んだはずなのに、「なんとなく疲れが残っている」「体が重い感じがする」そんな声をよく耳にします。実はこの時期、休んでいる＝体が回復しているとは限らないことが多くあ…
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こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院 中野島院です！前回の続きで花粉症におすすめのツボの紹介をしていきます！６「迎香（げいこう）」犬歯の根本に位置し、左右の小鼻のくぼみにあるツボ…
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今回は「基礎代謝を上げる方法」について少しでも知っていただこうと思います。筋トレ 主に筋肉、肝臓、脳でエネルギーを消費しています。肝臓や脳とは違って、筋肉は運動によって増…
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こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です！花粉の辛い時期になってきたので！今日は花粉症におすすめのツボをご紹介します！１「合谷（ごうこく）」首から上の症状全般に効くので、…
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「腕を上げると痛い」「服を着る動作がつらい」「夜、肩がうずく」こうしたお悩みで、四十肩・五十肩についてご相談いただくことがあります。四十肩・五十肩と呼ばれる症状は、肩まわ…
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こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です！【末端冷え性は「冬」だけじゃない】体そのものは温かいのに、手足の先だけが冷たくなっていることはありませんか？ それが末端冷え性で…
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こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です！・頭痛の種類頭痛には症状や程度によってさまざまな種類があります。多くの人を悩ましている頭痛の種類と原因について紹介していきます。…
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ぷらす鍼灸整骨院 中野島院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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