最新ブログ一覧
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こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です！"つらい腰痛でお悩みではありませんか？病院で検査を受けたとしても、腰痛の8割は原因不明といわれていますが、妊娠・出産やハイヒールに…
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免疫力を上げるには、規則正しい生活、食事、運動が大切と言われていますが、手軽に毎日の食事で免疫力がアップできたら嬉しいですよね。今日は免疫力を高める食べ物をご紹介します！…
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こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です！腰痛に効くトレーニングをしたいけど、どこを鍛えればいいかわからない」「運動して、腰痛は悪化しない？」といった疑問を持っている方は…
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こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です！ぎっくり腰のときでも楽な姿勢ご自宅で安静にしているときや、少し動けるようになったときなど、腰に負担をかけず楽に過ごせるような姿勢…
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こんにちわ！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です！「毎年、冬になると肩こりがひどくなる」「寒くなると首や肩が一気につらくなる」こういった方には、はっきりした共通点があります。それ…
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日々の施術の中で、力仕事の方やデスクワークの方に共通して見られる不調があります。・首や肩の重だるさ・腰の張りや違和感・疲れが抜けにくい・動き始めがつらいこれらは、「使いす…
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"多くの人々を悩ませる腰痛ですが、実は正しい姿勢や歩き方を意識するだけでも劇的な改善が見込めるということをご存知でしたか？腰痛は主に、・上半身から来るもの・下半身から来る…
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こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です！ぎっくり腰を発症した後にストレッチすることで、回復を早めることが期待できます。ただし、いくつかの注意点があるので気を付けてくださ…
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・トリガーポイントが生じる原因1.長時間の同一姿勢トリガーポイントが生じる原因としてもっともポピュラーなのが、長時間にわたって同じ姿勢を維持することです。特にデスクワークの…
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こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です！今回は「基礎代謝を上げる方法」について少しでも知っていただこうと思います。筋トレ 主に筋肉、肝臓、脳でエネルギーを消費しています…
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ぷらす鍼灸整骨院 中野島院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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