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ぷらす鍼灸整骨院 中野島院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/30
- 【片頭痛は首・肩から｜整骨院で整える体】
- こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です！
繰り返す片頭痛に悩まされ、日常生活や仕事に支障を感じている方は少なくありません。片頭痛は、ズキズキと脈打つような痛みが特徴で、光や音に敏感になったり、吐き気を伴うこともあります。原因は一つではなく、ストレスや睡眠不足、ホルモンバランスの変化、姿勢不良、首や肩まわりの筋肉の緊張などが複雑に関係していると考えられています。
特に、長時間のデスクワークやスマートフォン操作によって首や肩の筋肉が緊張すると、頭部への血流や神経の働きに影響を与え、片頭痛を引き起こすきっかけになることがあります。また、猫背やストレートネックなどの姿勢の乱れは、首への負担を増やし、自律神経のバランスを崩しやすくします。こうした状態が続くことで、片頭痛が慢性化してしまうケースも少なくありません。
整骨院では、首・肩・背中・骨盤など体全体のバランスを確認し、筋肉や関節の緊張を整える施術を行います。過度に緊張した筋肉をやさしく緩めることで、血流が改善され、神経への負担が軽減されやすくなります。また、姿勢や体の使い方を整えることで、片頭痛を引き起こしにくい体づくりを目指します。
さらに、整骨院では自律神経の乱れにも着目します。施術によって体がリラックスし、副交感神経が働きやすくなることで、ストレスが軽減され、片頭痛の頻度や強さが和らぐと感じる方もいます。施術だけでなく、日常生活での姿勢やストレッチ、睡眠環境に関するアドバイスを行う点も整骨院の特徴です。
片頭痛は「体質だから仕方ない」と我慢してしまいがちですが、体のバランスを整えることで症状の軽減が期待できる場合もあります。薬に頼りすぎず、体の状態を見直す選択肢として、整骨院でのケアを取り入れてみてはいかがでしょうか。
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