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ぷらす鍼灸整骨院 中野島院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 花粉症におすすめのツボpart１
- こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です！
花粉の辛い時期になってきたので！今日は花粉症におすすめのツボをご紹介します！
１「合谷（ごうこく）」
首から上の症状全般に効くので、鼻水・鼻づまりから、目のかゆみや充血、顔のむくみ、頭痛など、花粉症のさまざまなツラい症状の改善に効果が期待できるオールマイティなツボです。親指と人差し指の骨の付け根の合わさったV字になっている所にあるので、片方の手の人差し指と親指ではさんで適度な力で揉みましょう。
２「魚腰（ぎょよう）」
眉山（眉の中央）を、やや下から押し上げるように刺激します。
３「太陽（たいよう）」
眉尻と目尻の中間にあるこめかみのくぼんだ所にあり、閉じた口を開けた時、ややへこむ箇所に当たります。漫画に出てくるおばあさんはよくこめかみに膏薬を貼っていますが、それがこのツボです。ここを刺激することで、側頭筋や外眼筋に刺激を与えることになります。
４「清明（せいめい）」
目頭と鼻の付け根の骨の間にあるツボ。目が疲れた時に無意識に押さえてしまう箇所です。人差し指と親指の腹でつまんで、ぐっと押しこむように刺激します。
５「承泣（しょうきゅう）」
黒目の真下にある下まぶたの中央にあるツボ。ここを下から押し上げるように刺激します。
次回は残りの５つをご紹介します！
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