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ぷらす鍼灸整骨院 中野島院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 片頭痛に対して整骨院ができること
- こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です！
片頭痛は「ズキズキと脈打つような痛み」や「光・音に敏感になる」「吐き気を伴う」などの症状が特徴で、日常生活に大きな支障をきたすことも少なくありません。原因は血管の拡張や神経の過敏などが関係するといわれていますが、実は首や肩まわりの筋緊張、姿勢不良も大きく影響しています。
整骨院では、まず首・肩・背中の筋肉の緊張状態や姿勢バランスを丁寧に確認します。デスクワークやスマホ操作が多い方は、前かがみ姿勢になりやすく、首の付け根や後頭部周囲の筋肉が硬くなりがちです。この状態が続くと血流が悪くなり、神経を刺激しやすくなります。
施術では、過度に緊張している筋肉を手技療法で緩め、頚椎や背骨の動きを整えていきます。特に後頭部から首にかけての筋肉（後頭下筋群）や、肩甲骨周囲の柔軟性を高めることで、頭部への血流バランスを整えることが期待できます。また、猫背やストレートネックの調整を行うことで、頭にかかる負担を軽減します。
さらに、片頭痛が起こりやすい方は自律神経の乱れも関係していることがあります。首周囲の緊張を緩めることは、自律神経のバランスを整えるサポートにもつながります。必要に応じて鍼灸施術を取り入れることで、神経の興奮を鎮め、リラックス効果を高めることも可能です。
ただし、強い痛みが出ている最中に無理な刺激を加えるのは逆効果になることもあります。そのため整骨院では、症状のタイミングに合わせて施術の強さや内容を調整します。また、日常生活でのセルフケア指導も重要です。枕の高さの見直し、入浴方法、ストレッチ、目の使い方などをアドバイスし、再発予防につなげていきます。
片頭痛は薬だけに頼るのではなく、体の土台から整えることが大切です。頻繁に起こる頭痛でお悩みの方は、首・肩の状態を見直してみることも一つの選択肢です。整骨院では、痛みの背景にある身体のバランスを整え、つらい片頭痛を軽減するサポートを行っています。
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