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ぷらす鍼灸整骨院 東高円寺院のブログ
プライベートのブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/13
- 投稿者：
- 源内 宏輝
【膝の痛み】鵞足炎の症状を緩和するストレッチスポーツにケガは付き物ですが、鵞足炎も代表的なスポーツ障害の一種です。最初はひざの内側に違和感を覚える程度ですが、だんだんと痛…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/12
- 投稿者：
- 玉寄 正悟
【腰痛とO脚の治し方】・骨盤矯正の施術を受けるなぜなら、腰痛やO脚の原因となる筋肉や筋膜の緊張を取り除いても、骨盤のバランスが乱れたままだと、すぐに筋肉へと負担がかかってし…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/5/9
- 投稿者：
- 日高 葵
近年、歯医者や健康診断でのメンテナンスはされている方は多いと思いますが、筋肉や骨格までのメンテナンスはされている方は少ないのが現状です。その結果重症度がより増して受診する…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/5/8
- 投稿者：
- 源内 宏輝
疲労骨折とは？ 通常の方骨折との違い、原因【疲労骨折とは？】疲労骨折とは、主にスポーツ選手や運動部の学生に多く見られるスポーツ障害の一種です。骨折というと一瞬にして骨が折…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/5/5
- 投稿者：
- 玉寄 正悟
・ストレートネックの治療方法1.投薬治療ストレートネックになると、さまざまな身体的トラブルのリスクが増しますが、中でも首の痛みや手のしびれなどが強い場合、症状を抑えるために…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/3
- 投稿者：
- 源内 宏輝
1.揉み返しとはマッサージなどをした後に、揉んだ場所が後から痛くなることを意味し、簡単に言うとケガの一種とも言えます。2.揉み返しの治し方適切に対処することで、痛みを早く緩和…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/5/2
- 投稿者：
- 玉寄 正悟
今回は「基礎代謝を上げる方法」について少しでも知っていただこうと思います。筋トレ 主に筋肉、肝臓、脳でエネルギーを消費しています。肝臓や脳とは違って、筋肉は運動によって増…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/5/1
- 投稿者：
- 玉寄 正悟
【メディカル姿勢矯正とは】メディカル姿勢矯正は、医師監修の元にこの施術方法は当グループが独自開発したもので、正しい姿勢や体の使い方を新しく「記憶」させ、隣接する筋肉や関節…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/4/28
- 投稿者：
- 源内 宏輝
運動不足は腰痛の原因のひとつです。運動不足の状態が続くと、腹筋や背筋などの筋力が次第に衰えてきます。すると正しい姿勢が保てなくなり、腰痛が起こりやすくなってしまいます。【…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/4/26
- 投稿者：
- 日高 葵
筋肉痛を和らげるには？？？『筋肉痛』 皆さんも一度は経験したことがあると思います。何をするにも痛みが伴って治るまが憂鬱ですよね…そんな筋肉痛を少しでも和らげるには、温める…続きを見る
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