プラスシンキュウセイコツインヒガシコウエンジイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- エステ
- 東京都杉並区高円寺南１丁目６番６号
- 東高円寺駅から徒歩２分 整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛
ぷらす鍼灸整骨院 東高円寺院のブログ
プライベートのブログ一覧
-
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/27
- 投稿者：
- 源内 宏輝
お尻を支える骨を坐骨と呼びます。坐骨神経痛は、腰の辺りからお尻(臀部)や太ももにかけて痺れや痛みがあり、酷くなると麻痺を伴う症状です。1.坐骨神経痛とは？・坐骨神経痛の主な症…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/26
- 投稿者：
- 源内 宏輝
ウォーキングは気軽な運動ではありますが、しっかりとウォーミングアップをしてから始めるのがおすすめです。今回はウォーキング前におすすめのストレッチを5種類と、ウォーミングア…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/3/22
- 投稿者：
- 源内 宏輝
産後の女性はさまざまな身体上のトラブルに悩まされますが、そのうちの1つが身体の色々な場所に起こる筋肉痛です。1.産後の筋肉痛を改善する5つの方法・お風呂で温まると筋疲労の回復…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/3/21
- 投稿者：
- 玉寄 正悟
【反り腰の歩き方で身体に起こるデメリット】・反り腰で歩いていると腰痛が出やすくなる・歩いていて疲れやすい・ひざへの負担を増す結果となる・お尻やお腹が出て見えることにつなが…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/19
- 投稿者：
- 日高 葵
おはようございます！ぷらす鍼灸整骨院 東高円寺院です！！外では3月とは思えないほどの雪が降っていますね(・。・;皆様いかがお過ごしでしょうか？東高円寺院では、濡れてしまった…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/3/17
- 投稿者：
- 玉寄 正悟
運動不足は腰痛の原因のひとつです。運動不足の状態が続くと、腹筋や背筋などの筋力が次第に衰えてきます。すると正しい姿勢が保てなくなり、腰痛が起こりやすくなってしまいます。【…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/3/16
- 投稿者：
- 源内 宏輝
1.自宅で簡単！なで肩改善筋トレ4選・肩甲挙筋（けんこうきょきん）の筋トレなで肩を改善するには、肩甲骨を支えている肩甲挙筋へのアプローチが効果的です。肩甲挙筋のトレーニング…続きを見る
サロンの最新記事
-
●2025/7/20
-
●2025/7/9
-
●2025/6/25
-
●2025/5/30
-
●2025/5/29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（25）
- 2025年4月分（22）
- 2025年3月分（30）
- 2025年2月分（25）
- 2025年1月分（25）
- 2024年12月分（30）
- 2024年11月分（30）
- 2024年10月分（31）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（27）
もっと見る
ぷらす鍼灸整骨院 東高円寺院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,500 【平日16時～18時限定/超トク&時短♪】骨盤リセット調整×もみほぐし 1,500円
|
|
新 規 |
¥1,980 【口コミ割】上半身or下半身の医師監修骨格矯正＋マッサージ¥8250→¥1980
|
|
新 規 |
¥4,950 【肩・首の痛み改善】医師監修☆骨格矯正＋マッサージ¥8250→¥4,950
|
|
新 規 |
¥4,950 【腰痛・骨盤の歪み改善】医師監修☆骨盤矯正＋マッサージ¥8250→¥4,950
|
|
新 規 |
¥4,950 【鍼灸＋マッサージ】上半身or下半身を鍼の力で根本改善！¥6600→¥4950
|
|
新 規 |
¥3,900 【ママさん人気☆産後の不調改善】産後骨盤矯正 ￥4400→¥3900
|
