プラスシンキュウセイコツインヒガシコウエンジイン
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- 東京都杉並区高円寺南１丁目６番６号
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ぷらす鍼灸整骨院 東高円寺院のブログ
プライベートのブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/2/15
- 投稿者：
- 日高 葵
生理痛改善でマッサージを受ける際の4つの注意点1.体調不良時はマッサージを避ける生理中であっても基本的にマッサージを受けることは可能ですが、体調がよくないときは、無理にマッ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/2/6
- 投稿者：
- 源内 宏輝
何らかの不調を訴えて病院を受診した場合、検査をしても異常が無いと「自律神経失調症ですね」と言われることが多々あります。実は、首こりが自律神経失調症を招くこともあると知った…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/2/1
- 投稿者：
- 源内 宏輝
こんにちは！！ぷらす整骨院東高円寺院です！明日はとても寒いみたいなので、身体を温めてお過ごしください！おすすめのカイロの場所は肩甲骨の間と、女性は下腹部に貼って見てくださ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/1/31
- 投稿者：
- 源内 宏輝
ゴールデンウィークやお盆休み、年末年始休みなどの長期休暇中に体内時計が乱れがちという方もたくさんいらっしゃいますよね。生活リズムが乱れたままになると体内時計に狂いが生じ、…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/1/30
- 投稿者：
- 源内 宏輝
逆子にならないために妊娠中に気をつけるポイント【段差はなるべくさける】子宮の収縮を防ぐには、段差をなるべく避けるようにしましょう。仮に同じ高さを上る場合、階段を選ぶと坂道…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/1/28
- 投稿者：
- 源内 宏輝
・ストレートネックを引き起こす７つの原因1.スマホの見過ぎスマホを見すぎることによって、ストレートネックを引き起こすリスクが増します。スマホをみる場合、どうしても顔を下に向…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/1/26
- 投稿者：
- 玉寄 正悟
「長く歩いた、走った、サイクリングをした、スクワットをした」などで膝の外側が痛む症状、心当たりがある方は腸脛靭帯炎（ランナー膝）かもしれません。「ランナー膝？ランナーとい…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/1/24
- 投稿者：
- 源内 宏輝
歩行時につま先を引きずってしまう方やたまに地面と接触してしまっている方、外を歩いていると時々見かけます。こういった方の原因に多いのがすねの筋力の低下です。すねの筋肉は足を…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/1/22
- 投稿者：
- 源内 宏輝
1.腰痛の原因腰痛には原因を特定できる「特異的腰痛」と原因が特定できない「非特異的腰痛」があります。「特異的腰痛」には椎間板ヘルニアや骨粗鬆症、ガン、骨折などがあり、腰痛の…続きを見る
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