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ぷらす鍼灸整骨院 東高円寺院のブログ
ビューティーのブログ一覧
12件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/1
- 投稿者：
- 源内 宏輝
むくみの解消につながる食べ物を紹介していきます。普段の食生活にバランス良く取り入れて、むくみ知らずの身体を目指しましょう。・カリウム豊富な食材で余分な水分を排出カリウムに…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/18
- 投稿者：
- 源内 宏輝
最近自分の子供の姿勢の悪さが気になる…家でテレビを見たり勉強をしている時に子供の背中が丸まっているのに気付くと、「このままでいいのかな」と不安になりますよね。お子様が猫背…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/12/10
- 投稿者：
- 源内 宏輝
"女性にとって出産は、心身ともに大きな負担が掛かります。その結果、産後の不調に悩まされる女性の方は少なくありません。特に、産後の骨盤の変化を放置した場合、思わぬトラブルを…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/11/27
- 投稿者：
- 源内 宏輝
"・顎関節にはストレッチが有効かどうか顎関節症の中で最も多い「関節円板のずれ」を解消するためには、ストレッチで関節の位置を整えることが効果的であると分かってきました。関節…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/11/19
- 投稿者：
- 源内 宏輝
この季節とくにツラいのが冷え性。朝や日中はもちろん、夜も手足が冷えて睡眠の質もさがったという方も多いですよね。今回はとっても簡単にできる冷え性予防の方法をご紹介します☆●…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/11/11
- 投稿者：
- 源内 宏輝
今日は冷えに効くツボをご紹介させていただきます！！タイトルにもある通り三陰交というツボです。このツボは足の浮腫み、冷え、貧血で寝れない方にもオススメです！場所は足のうちく…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/11/9
- 投稿者：
- 玉寄 正悟
こんにちは ぷらす鍼灸整骨院東高円寺院です！皆さん体調管理ちゃんと出来てますか？冬の時期になると乾燥しやすく、喉が痛いやイガイガするなど体調崩しがちになりやすいかと思いま…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/10/10
- 投稿者：
- 日高 葵
今回は、生理痛を改善・予防するためのストレッチ、ならびに注意点をご紹介します！●大腰筋のストレッチ大腰筋は腰と股関節を結ぶお腹側の筋肉で、生理痛の方は硬くなりやすいです1…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/9/1
- 投稿者：
- 源内 宏輝
【家族にやってあげたい】肩こり解消マッサージ今回は日々の疲れがたまっているご家族にやってあげたい肩こり解消マッサージのやり方についてご紹介します☆●相手には、背もたれの無…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/8/30
- 投稿者：
- 源内 宏輝
自然治癒力を高めたい方におすすめの食材寒い季節の風予防や、身体症状の治りを早くするためにかかせないのが人間が本来もっている自然治癒力。今回はこれからの季節に自然治癒力を高…続きを見る
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