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ぷらす鍼灸整骨院 東高円寺院のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2024/12/29
- 投稿者：
- 藤原 颯人
冷え性タイプ別に、対処方法などを解説していきます。【「手足の冷え性型」の改善ポイント】10～30代の女性に多いのが「手足の冷え性型」。運動不足により筋肉の量が低下して、身体の…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/12/27
- 投稿者：
- 玉寄 正悟
睡眠の質を向上させるためには、以下のポイントを実践することが効果的です。1. 規則正しい睡眠習慣を確立する毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きることで、体内時計が整い、質の高…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/12/26
- 投稿者：
- 玉寄 正悟
がやってくると、「腰が重い」「痛みがひどくなる」と感じる方が増えます。冬の寒さや生活習慣が腰痛に大きく影響していることをご存じですか？この記事では腰痛を防ぐコツをご紹介し…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/25
- 投稿者：
- 源内 宏輝
【腰腿点】ようたいてん【位置】位置は、手の甲の人差し指と中指、および、薬指と小指の間の2点です。【効果】腰痛やギックリ腰といった痛みが突然生じる急性腰痛症の痛みにも効くと…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/23
- 投稿者：
- 源内 宏輝
"・インナーマッスルとはインナーマッスルとはその名のとおり、身体の深部にある筋肉のことを指します。広義のインナーマッスルとは、文字通り身体の深い部分にある筋肉のことです。…続きを見る -
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