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ぷらす鍼灸整骨院 東高円寺院のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2025/3/21
- 投稿者：
- 玉寄 正悟
【反り腰の歩き方で身体に起こるデメリット】・反り腰で歩いていると腰痛が出やすくなる・歩いていて疲れやすい・ひざへの負担を増す結果となる・お尻やお腹が出て見えることにつなが…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/19
- 投稿者：
- 日高 葵
おはようございます！ぷらす鍼灸整骨院 東高円寺院です！！外では3月とは思えないほどの雪が降っていますね(・。・;皆様いかがお過ごしでしょうか？東高円寺院では、濡れてしまった…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/3/17
- 投稿者：
- 玉寄 正悟
運動不足は腰痛の原因のひとつです。運動不足の状態が続くと、腹筋や背筋などの筋力が次第に衰えてきます。すると正しい姿勢が保てなくなり、腰痛が起こりやすくなってしまいます。【…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/3/16
- 投稿者：
- 源内 宏輝
1.自宅で簡単！なで肩改善筋トレ4選・肩甲挙筋（けんこうきょきん）の筋トレなで肩を改善するには、肩甲骨を支えている肩甲挙筋へのアプローチが効果的です。肩甲挙筋のトレーニング…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/3/13
- 投稿者：
- 源内 宏輝
【太りにくい体を手に入れる6つのポイント！】こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院です！「ダイエットに何度も失敗している」「一時的に体重が減っても、すぐにリバウンドしてしまう」…そ…続きを見る
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