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ぷらす鍼灸整骨院 東高円寺院のブログ
プライベート
投稿日：2025/4/23
- 辛い浮腫みの原因
- 今回は『むくみ』の原因についてお話します！
むくみには数多くの原因が存在しますが、しっかり原因を把握しておくと自分でも対処がしやすくなります！
まず第一に覚えていて欲しいのが「同じ姿勢で過ごすことが多いとむくみやすい」ということです。
立ち仕事、デスクワークなどが多いと、血液を心臓に戻すポンプ作用が弱くなって血流が下半身に滞りがちになってしまい、次第に足の筋肉がこわばって伸びにくくなってしまうのです…
この他にも、
・塩分の取りすぎ
・アルコール
・生理によるホルモンの変化
・睡眠、運動不足
・ストレス などの影響によるむくみもあります！
血流改善、姿勢改善することによって浮腫まない身体を手に入れることができるので
ぜひ、ぷらす鍼灸整骨院にご相談ください！
投稿者
源内 宏輝
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