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ぷらす鍼灸整骨院 東高円寺院のブログ
プライベート
投稿日：2025/4/26
- 筋肉痛を和らげるには？
- 筋肉痛を和らげるには？？？
『筋肉痛』 皆さんも一度は経験したことがあると思います。
何をするにも痛みが伴って治るまが憂鬱ですよね…
そんな筋肉痛を少しでも和らげるには、温めるのが効果的なんです！！！
身体を温めて血流をよくすることで、酸素や栄養分を運んでくれるので回復が早くなります。
でも、運動した直後に温めると血流が良くなりすぎて逆効果なので、運動をしてから数日おいた後に
温めるようにしましょう！
他の症状でお困りのかたも是非当院までご相談してください！
お待ちしております！
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投稿者
日高 葵
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