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ぷらす鍼灸整骨院 東高円寺院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/30
- ヘルニアについて
- ◯ヘルニアとは
腰の痛みに関するヘルニアの正式名称は「腰椎椎間板ヘルニア」です。椎間板とは、背骨の骨と骨の間にある軟骨のことです。骨同士がこすれ合って痛めてしまわないようにクッションのような役割をしています。
その椎間板にひびが入り、椎間板の中にある髄核（ずいかく）の一部が外に飛び出すことをヘルニアといいます。
飛び出した椎間板が近くにある神経を圧迫することで、腰や足に激しい痛みやしびれなどの症状を引き起こしているのです。おじぎや椅子に座るなどの動作で前かがみの姿勢をとると、痛みが強くなることが多いです。
◯ヘルニアの原因
背骨に負荷をかける動作をすることで、椎間板にひびが入りやすくなり、そして椎間板ヘルニアを発症します。負荷をかける原因はさまざまです。例えば反り腰や猫背などの体重が腰にかかりやすい姿勢の場合に、椎間板に負荷がかかりやすくなります。
このような悪い姿勢のまま過ごしていると、腰に負担をかけ続けることになります。重いものを持ち上げることや、長時間の座り仕事なども負荷をかける原因の一つです。
または老化により椎間板の支持性やクッションとしての機能が低下している場合や、体質・椎間板の形状などの遺伝的要素により、椎間板にひびが入りやすくなっている場合もあります。
ヘルニアによって硬くなってしまう筋肉をマッサージや鍼をする事で楽になることもあるので、ぜひお困りの際はご相談ください！
投稿者
源内 宏輝
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