最新ブログ一覧
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体が硬くて前屈ができません。という方がいらっしゃいますが、どこかが硬いからできないのか？どこの筋肉が使えないからできないのか？体が動きを忘れてしまっているだけなのかなど問…
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運動の頻度は週に2～3回を3ヶ月継続すると効果があると言われています。週にそんなに何度も通えないという人もいると思いますので、当店ではご自宅でもできる簡単な運動をお伝えさせ…
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お盆休みは大型連休という方もいらっしゃるのではないでしょうか？当店はお盆も営業中です！初回体験もまだ空きがありますのでお早めご予約ください！#ピラティス #ピラティススタジ…
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自分の理想に近づいていくには、必ず大事なのが継続することです。言葉では簡単ですが一番難しいことかもしれません。当店では安心して楽しく継続できるようにお手伝いさせていただい…
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姿勢改善が改善すると二の腕をより効果的に引き締める事ができます！この夏楽しくピラティスを始めて理想の自分に近づきませんか？#ピラティス #ピラティススタジオ #ピラティススタ…
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普段座りっぱなしの生活になっていませんか？長時間座った状態や頻度が多いとお尻周りが硬くなりやすく、股関節の柔軟性が低下します。まずは動かす習慣と座りっぱなしにならない習慣…
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産後と聞くと最近出産を経験した人と思う人もいるかもしれませんが、何年経っても経験があれば産後です！遅いということはありません、しっかり自分のケアをして綺麗な体を保ちません…
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家だと運動の時間が取れない！と思っていませんか？運動は家事の合間などちょっとした意識やそんな事でいいの？！と思うような事でも体が良くなります！それでも自分ではできないと思…
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当店では全スタッフ理学療法士、作業療法士が指導を行います。今までの怪我や病気があってもご相談ください。医師による運動の許可が出ていれば、その状況に合ったレッスンを提供いた…
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呼吸が浅くて疲れやすいな～と思って深呼吸を意識する事はあるかもしれませんが、しっかり息を吐く事ができていない事が多いです。吸うばかりだと交感神経が優位になり体の不調に繋が…
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デップ 千葉店Schritt(DEP)のクーポン
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デップ 千葉店Schritt(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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