最新ブログ一覧
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生きていて常に重力がかかっているので、不良姿勢で筋肉を使わない習慣が続くと体が潰される負荷がかかり様々な不具合に繋がります。ピラティスでは重力に負けないように体を使って効…
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以前は悪い姿勢でずっといる事が多かったけど、今はその方が体がきついので良い位置に勝手にする様になりました！という方もいます！ピラティスを続けていくと日常でもうまく体が使え…
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毎日コツコツと自主ケアをされると本当にみなさん良くなられています！当店では自分で自分の体をメンテナンスできることができるようになる事を目指して日々レッスンを行なっています…
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効率的に体を整えるには最低でも1～2週間に1回はレッスンを受けることをオススメしています！普段の癖などが強いため、体が元に戻りやすいですので頻度は多く確保することが重要です…
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現在初回体験が70%オフの2,980円で提供しています！夏に向けて一歩踏み出すなら今がチャンスですのでお早めにお問い合わせください！#ピラティス #ピラティススタジオ #ピラティスス…
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何もしていないのに調子が悪い。そんな時はそもそも何もしてない事が問題であったり、何気ない生活の動作が原因の事が多くあります。そんな日常の癖を修正するためにまずは自分の癖を…
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明日で5月も終わりですね。今月も皆様ありがとうございました。6月も初回体験レッスン絶賛受付中です！会員は人数限定となっておりますのでご検討中の方はお早めにご予約お待ちしてお…
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年を取った時に良くあるのが、肩や腰を痛めました。という事が多く、整形外科でそういった人をみてきました。姿勢が崩れ体がうまく動かせなくなり一部分に負担がかかりやすくなるため…
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継続的にご自身でケアできている方は間違いなく良くなっていっています！良い例として、1日5分は必ずやると決めたり、休憩の合間に行う、座りながらできることをやるなど自分がやり易…
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しっかり動かしたいところを意識して動かす練習をしてから、趣味のスポーツなど行うとパフォーマンスがアップします！ウォーミングアップにピラティスのメソッドを取り入れませんか！…
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デップ 千葉店Schritt(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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