最新ブログ一覧
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今月よりスタッフ増員のため予約枠を拡大しています！空きが多くありますので、今がチャンスです！ご予約お待ちしております！#ピラティス #ピラティススタジオ #ピラティススタジオD…
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今月もご利用ありがとうございました。一月経つのも早い物です。何かに取り組んでいるとなお早く感じます。自分の体に向き合う時間を作ると体が良くなる事はもちろん、ストレスの軽減…
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子供って興味があることに正直ですよね！それは大人も見習うべき事かなと思います。気になるならとりあえずやってみたらいい！そうすることでまた新しい発見がきっと自分のエネルギー…
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本来動くべき所が動いていないために、動きやすい場所が過剰に使われてしまい体を痛めてしまう事が多くあります。痛めた場所の治療が終われば終わりではなく、しっかり原因となる部位…
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頑張ってプランクをしても肩や腕が痛くてできない方。しっかりと腕で押しやすい姿勢を取れているかがポイントです！腰が反り、お腹ぎ床に近づいてしまうのが多いです。その時点で腹筋…
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もうあっという間に来月から新年度ですね。何か新しい目標はできましたか？今年こそは体の悩み解消しませんか？暖かくなった今こそピラティスしましょう！続けていくと新しい自分に出…
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何もケアせずに歳を重ねると多くが体の不調が出てきます。最悪の場合手術が必要な状態になり、要介護状態になってしまう方がいます。1日でも若いうちから自分の体に向き合って介護予…
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もう何年も前の怪我があっても忘れていたり、そんなに前の事は関係ないと思われがちです。しかし、意外と今の体の悩みに影響していることがあります。それが全然関係ない部位だとして…
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理学療法士は主に病院などで、体の問題や悩みに対して、仮説を立てて治療（徒手療法・運動療法）実施前後に効果の検証をくり返しながら目標へ向かうお手伝いをしています。これはピラ…
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よくマシンの方が難しいと思ったと言われます。ですが実はマットのエクササイズの方が全て自分の体でコントロールしないといけないので難易度は高いです。マシンを使うことで体の補助…
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デップ 千葉店Schritt(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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