最新ブログ一覧
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インフルエンザが流行っておりますので体調管理にお気をつけ下さい。睡眠、栄養、運動どれをとっても大切な要素です。体調を崩した後には体の不調も出やすいかと思いますので、日頃か…
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良い姿勢でずっといたらいいですか？と聞かれる事がありますが、答えはNOです。体の不調に繋がるのは同じ姿勢でい続ける事で、それは真っ直ぐな姿勢でらあっても同様です。なので、良…
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歩いたり、階段の上り下りをしたりして膝が痛くなる方、股関節や足首がうまく使えていない事で、曲げ伸ばししかできない膝が横に過剰に振られてしまい負担になっている可能性がありま…
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首まわりの不調は骨盤・背骨の動きの悪さが原因のひとつにもなります。デスクワークなどで骨盤がしっかり立てられず背骨が正しい位置になる事ができなくなってしまうと首がしっかり支…
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当店では毎回その日の状態を確認し、その時のご希望に合わせてレッスンを行っています！その日の気になることや新たなお悩みなどあればお気軽にご相談ください！#ピラティス #ピラテ…
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2025年も新規予約、会員募集中です！会員は人数限定となりますので、空きのあるうちにお早めにお申込みください！#ピラティス #ピラティススタジオ #ピラティススタジオDEP #マシンピ…
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年末年始でゆっくりできて方、バタバタと過ごした方と様々かと思いますが食べたり飲んだりする機会が多かったのではないでしょうか？今度は体のスイッチを入れるために運動をしてスッ…
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あけましておめでとうございます。本年もより一層良いサービスが提供できるように努めてまいります。1/4より営業致しますのでどうぞよろしくお願い致します。#ピラティス #ピラティス…
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本年もご愛顧いただき誠にありがとうございました。新年は1/4～営業致します。どうぞよろしくお願い致します。#ピラティス #ピラティススタジオ #ピラティススタジオDEP #マシンピラ…
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体幹が大事とは良く聞くかと思います。体幹がしっかりすることで腕や脚が安定して動かす事ができます。逆に体幹がしっかりしていない状態で腕や脚を動かしていると、より力が必要にな…
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デップ 千葉店Schritt(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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