最新ブログ一覧
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今年もあと2ヶ月ですね。11月もまだ予約の空きがございます！12月も引き続き新規受け付けておりますので、今年もやり残す事がないように気になっている方は是非お越しください！#ピラ…
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ピラティスで正しい動き、姿勢を身につけることは趣味を楽しむ事にも繋がります！登山やスポーツ、インドアなものでも体を悪くさせない方法も身につきますのでどなたにでもオススメで…
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体の歪みや姿勢は早いうちからケアしておかないと、歳を取ってから怪我や病気に間違いなく繋がります。よく聞く変形性関節症やヘルニア、脊柱管狭窄症などがその例です。今日が人生で…
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姿勢や体の歪みが気になるという方にピラティスはオススメですが、肩や股関節の動きが悪くて気になっているなどのお悩みにもピラティスはオススメです！もちろん、怪我になっていない…
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12/9(月)はピラティスの創設者であるジョセフ・ピラティス氏の誕生日です！これを記念してピラティススタジオDEPでは「Pilates Anniversary Party」を開催いたします！(1)姿勢無料チ…
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レッスンの際にその日の様子や体の状態をチェックしています。お客様自身にも普段とどうなのか、姿勢がどうなっているのか感じてもらうようにしています。ご自身でどうなっているのか…
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体幹トレーニングも多く見聞きすると思いますがうまく体幹使えていますか？頭の先から足底まで引伸びて、重力に勝とうとすると体幹に力を感じます！それを維持しながら体をコントロー…
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自分で運動を頑張ろうと思っても続かないことがかなり多いかと思います。・誰かに見てもらう環境・誰かと一緒に続ける・目標を明確にするなどやらないといけない環境に置くと良いと思…
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地域のイベントに出店してます！イベントでのピラティス体験も是非！#ピラティス #ピラティススタジオ #ピラティススタジオDEP #マシンピラティス #パーソナルレッスン #マンツーマン…
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首の不調があると首だけに気が行きがちですが、猫背で胸周りの柔軟性が低下していたり、動かす感覚が掴めないと首だけで動かす事が習慣となり負担がかかりやすいです。胸が動く事が非…
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デップ 千葉店Schritt(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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