最新ブログ一覧
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いつやろうか、色々考えてからやろうかな、そんな風に思う事はありませんか？やるなら今がベストです！色々考えているうちに体は崩れて不調が出やすくなります。少しでも早いうちから…
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体の悩みの問題が何か把握してますか？問題点が何か把握した上で運動を取り入れると最短で良くなります！まずは体のチェックしてみませんか？#ピラティス #ピラティススタジオ #ピラ…
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12月も初回体験レッスン受付中です！お得な月定額会員は人数限定となっております、気になっている方はお早めにご予約ください！2025年もあと1月となりました、年内に体を見つめ直し…
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日々体を動かしてメンテナンスしていると体が楽になりますが、数日やらない日が続くと調子の悪さに気づく事があります！そうして悪い事に気づけるようになったら早め早めにしっかりケ…
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忙しいから運動する時間がない！となりがちではないですか？忙しい時ほど姿勢や体の歪みは強く出る可能性が高いです！忙しい時ほど、少しでも時間を確保してしっかりケアする事が不調…
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猫背、頭が前に出ているのが嫌、、、と悩んでいませんか？一つポイントになるのが背中、肩甲骨周りをしっかり鍛える事です！デスクワークも多い現代の生活では何も体のケアをしていな…
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一気に寒い日が増えてきましたね。寒いと余計に動きたくなくなり、体も縮こまったままになりますが姿勢が悪くなり、不調も出やすくなります。普段から使えるインナーマッスルを鍛えて…
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それぞれの目的に合わせて必要な事は変わってきます。運動不足の方ならとにかく沢山動きましょう！脂肪燃焼したければ必要な分まで心拍数をあげるなどお悩みに合わせた方法を提案致し…
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朝は体のエネルギーが枯渇しているタイミングです。日中に最大限のパフォーマンスを発揮しようと思ったらますばしっかり朝ごはんを食べましょう！ピラティスの前にも朝ごはんを食べて…
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悩みがいくつもある方、実はその悩み全て繋がっているかもしれません。一ヶ所が歪んでくると他の部位もバランスを取ろうとして歪んできます。反り腰になると反った分猫背にしてバラン…
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デップ 千葉店Schritt(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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