最新ブログ一覧
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こんちには！昨日はお休みだったので、桜を見にいってきました。扇町公園で桜のライトアップと、ランタンをとばすイベントを開催していたのでのんびり電車に揺られながら扇町公園へ。…
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こんにちは！新生活がスタートするこの季節、環境の変化とともに生活リズムも大きく変わりますよね。実はこの時期、「太る人」と「痩せる人」に分かれやすいタイミングでもあります。…
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「くしゃみや鼻水でつらい…」「体がだるくて運動する気になれない…」そんな花粉症の時期こそ、実は“軽い運動”がとても大切なのをご存知ですか？花粉症の症状が出ているときは、体…
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春は新生活がスタートする季節！環境が変わり、「何か新しいことを始めたい」と思う方も多いのではないでしょうか？その中でも特に多いのが「運動を始めたい」という声です。ですが実…
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こんにちは！暖かくなってくる春は、「何か新しいことを始めたい！」という気持ちになる季節ですよね。実はこの時期、運動をスタートする人がとても増えるんです。その理由はいくつか…
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こんにちは！だんだん暖かくなってきて、服装も軽くなってくる季節ですね。「そろそろ体を引き締めたい…」と思っている方も多いのではないでしょうか？でも実は、薄着になる直前では…
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こんちには！昨日はお休みで予定もあまりなかったので体のメンテナンスデイに(^^)いつもより長い時間寝たり、予定を詰め込んでしまったり…それももちろん大切な時間だと思いますが“…
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「運動しないといけないのは分かっているけど、続かない…」そんなお悩み、実はとても多いです。特に多いのが“1人で頑張ろうとして続かない”パターンです。最初はやる気があっても…
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「運動しなきゃな…」そう思いながら、なかなか始められない方はとても多いです。仕事や家事で忙しく、気づけば運動は後回し。気がついたら・体力が落ちた・疲れやすくなった・体型が…
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「運動が苦手だからジムは無理かも…」そう思っていませんか？当ジムに来られる方の多くが「運動は久しぶり」「学生以来していない」という方ばかりです。ダイエットや健康のために運…
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