最新ブログ一覧
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こんにちは！日に日に気温が下がってきて、冬がそこまできていますね。寒くなると「なんだか体が重くなってきた…」と感じる方もいるのではないでしょうか。実は、冬は太りやすい季節…
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こんにちは！気づけばもう11月も1週間が終わり、年末も目前。年末年始といえばイベントも多く、美味しいものを食べる機会が増える季節ですよね。「今年中にもう少しだけ引き締めたい…
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こんにちわ！気づけば秋も終わに近づいていき、冬がそこまできていますね。実はこの“秋の終わり”こそ、代謝を上げて太りにくい体をつくるチャンス！気温が下がると、体は自然と「体…
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こんにちは！突然ですが、睡眠時間をたっぷりと確保できていますか？日本は睡眠時間が世界の中でも最も短い国のひとつと言われています。「ダイエット＝食事と運動」と思われがちです…
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こんにちは！日に日に気温が下がって、秋を通り越して冬を感じるようになってきましたね。気温が下がってくるこの季節、体は「冬に備えて脂肪をためこもう」とするモードに入ります。…
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こんちには！本日は週に1回のレッスンに3ヶ月間通ってくれた会員さんの変化をご紹介します☆お尻のトップの高さが上がっているのがわかります！レッスンでの筋トレではお尻のトレーニ…
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こんにちは！「食事の量は変わらないのに昔より太りやすくなった気がする…」「動いてもあまり汗をかかなくなった…」そんな風に感じることはありませんか？もしかすると“代謝の低下…
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こんにちは！今日はいただいた口コミをご紹介します☆【スタジオソルに通っていただいている50代女性の会員さんです】去年の12月に入会して7ヶ月が過ぎました。体重が9キロ、体脂肪が…
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こんちには！ここ最近朝晩が冷え込むようになり、なんとなく気持ちが落ち込むことはありませんか？「最近やる気が出ない」「疲れやすい」「なんとなく気分が上がらない…」そんな心の…
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こんにちは！先日、勝輝ボクシングジムの選手の日本チャンピオンのベルトをかけた試合が東京で行われたので応援へ行ってきました。はじめてベルトに挑む試合。この日にかけてめちゃく…
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スタジオソル(Studio Sol)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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